宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的(de)视频均是(shì)全部(bù)剪辑(jí)降(jiàng)噪处(chù)理(lǐ)后上传的，达(dá)到的效果就是(shì)，当你(nǐ)点击播(bō)放就能(néng)直接进(jìn)入你需要(yào)的部分内(nèi)容，且音频降(jiàng)噪(zào)后(hòu)质量更优，但由于处理后(hòu)的(de)视频太大，上传太费时间(jiān)。为(wèi)降低劳动强(qiáng)度，后期视频不再二(èr)次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底噪(zào)有要(yào)求的宝宝(bǎo)可点(diǎn)击音频播放，感(gǎn)谢你一路走悔辱的意思解释，悔辱的意思和拼音是什么来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知觉经络反应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺(cì)激，在耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头皮、背部(bù)或(huò)身体其(qí)他部位产生令(lìng)人(rén)愉悦的(de)独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音(yīn))等不同(tóng)发声(shēng)技巧等(děng)多种特(tè)点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而(ér)且(qiě)制(zhì)作者利用假音以(yǐ)及混音(yīn)可(kě)以有效的避免声音中较多的基(jī)频部分，使得语言(yán)能量集中在纤(xiān)细(xì)空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛(tán)在线讨论组成员提出。后(hòu)来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加(jiā)上(shàng)视觉的刺激，引发(fā)了观(guān)众的(de)情绪反(fǎn)应(yīng)，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过(guò)大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反应的研究进展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同(tóng)人对于(yú)同一种触发器所触发的情(qíng)感是不同的，大部(bù)分(fēn)听众(zhòng)会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的(de)身体(tǐ)部位甚至会有类似(shì)电流经过(guò)等感受。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人(rén)却会感觉(jué)放松与愉(yú)悦，这(zhè)与每个(gè)人的经历是密切相关的(de)。

当(dāng)然，想要(yào)感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于(yú)直接外放的效果，使(shǐ)用耳机来听这些音视频则是(shì)更好(hǎo)的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其(qí)实只要(yào)声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细(xì)节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能就(jiù)更好了(le)，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难的(de)烦恼，试试选择一些感兴(xīng)趣的分(fēn)类，让(ràng)自己的(de)心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机(jī)享(xiǎng)受身临其(qí)境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经(jīng)

别忘了(le)我在这里等(děng)着哄你入睡(shuì)

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