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　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促(cù)使子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜(mó)再生所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般(bān)不会(huì)超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般(bān)在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过(guò)程，是因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程(chéng)，不(bù)必太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会(huì)致使(shǐ)子(zi)宫向后移(yí)动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后(hòu)的女性需(xū)要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足(zú)，千万不(bù)要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后三天就可(kě)以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也要注(zhù)意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩子都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个是由于子(zi)宫要进行(xíng)复原时产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩(hái)子一样(yàng)，而(ér)且腹部也还在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原(yuán)一(yī)般是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的(de)状态，每天(tiān)只供会(huì)下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处(chù)进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可(kě)以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般(bān)就(jiù)需要家人的关心，不(bù)然(rán)产妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑，不(bù)利于产后恢复。周冬雨高考成绩是多少分，周冬雨高考分数是多少p>

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮(bāng)助产后妈妈的(de)子宫恢(huī)复，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一(yī)下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部有一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫(gōng)环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时(shí)做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生会开一些益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天(tiān)，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按照医生的嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就(jiù)可以促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩了。