河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉(fěn)和米(mǐ)粉都是我们平常生活中经(jīng)常吃的主食，那么这两(liǎng)种(zhǒng)相比较(jiào)的(de)话哪个的热量会高(gāo)一些？感觉(jué)河粉和(hé)米粉是差不多(duō)的，它们之(zhī)间又有什么区别？的。

　　关(guān)于(yú)河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)以及吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，米(mǐ)饭米粉河(hé)粉面条哪个(gè)热量高哪(nǎ)个(gè)热量低等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的生活小知识：

河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)更(gèng)容易(yì)胖

河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量(liàng)高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含(hán)有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成分表上可以看出，河粉对(duì)人体主要的功(gōng)能就是为人体提(tí)供(gōng)能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充(chōng)能(néng)量恢(huī)复体力的话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化合(hé)物含(hán)量(liàng)比较高，而我们知(zhī)道碳水化(huà)合物经过人体(tǐ)消化(huà)之后(hòu)，可以分解为糖(táng)类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面陈万年教子文言文翻译注释和启示，文言文《陈万年教子》翻译条中100g含(hán)有280千(qiān)卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)；

　　米粉陈万年教子文言文翻译注释和启示，文言文《陈万年教子》翻译1碗(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不(bù)要吃(chī)的过饱,要做(zuò)到(dào)营养均衡.建议(yì)晚(wǎn)饭(fàn)少(shǎo)吃或者不(bù)吃(chī),就可以达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大(dà)米为(wèi)原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成(chéng)的条状、丝状(zhuàng)米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的(de)不同(tóng)：河粉是(shì)扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会(huì)发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是(shì)炒(chǎo)河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后就会使人(rén)发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多(duō)锻(duàn)炼(liàn)身体，增强身(shēn)体的免疫力，才可(kě)以预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则(zé)很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先用(yòng)清水泡一(yī)泡(pào)，将(jiāng)河粉(fěn)吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更(gèng)美味。

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