中考立定跳远满(mǎn)分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022是(shì)中(zhōng)考立(lì)定跳远男生满分5米，女生满分02米的。

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中(zhōng)考立定(dìng)跳远(yuǎn)满分(fēn)多少米2023，中(zhōng)考(kǎo)立(lì)定跳远男生评分标准2022

　　中考体(tǐ)育各地市(shì)的评分标准略有(yǒu)不同，具体以各省各学校为准。

　　男生(shēng)标准：

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女生(shēng)标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地(dì)屈膝开始(shǐ)跳，空中做直(zhí)腿挺身动(dòng)作(zuò)，髋关(guān)节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足(zú)跳前进练习：一般(bān)采用左(zuǒ)（右）去右（左）来的方法进(jìn)行练(liàn)习，距(jù)离控制在25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直立(lì)开始(shǐ)起(qǐ)跳(tiào)，空中做(zuò)屈(qū)腿抱(bào)膝动作或双手在(zài)腿前击掌(zhǎng)，落(luò)地时一(yī)定要屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐渐发展(zhǎn)到(dào)越过一(yī)定高度兼远度或(huò)一定远度(dù)兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手(shǒu)背(bèi)在身(shēn)后，两脚平(píng)行开立，屈膝半蹲(dūn)，用前(qián)脚掌力量做(zuò)连续(xù)跳台阶动作(zuò)。

　　一次(cì)可跳(tiào)20～30个台阶，重复(fù)3～4组。

　　力量是提高立(lì)定跳远(yuǎn)成绩的基础，但没(méi)有(yǒu)合理的技术，力量的作用也无法充分体现(xiàn)，两者是相辅相成的。

　　因此，在进(jìn)行腿部力量练习的同时，必须改进立定(dìng)跳(tiào)远技术(shù)。

2022年中考立定跳(tiào)远标准是多少(shǎo)分呢？

　　2022年拦大中考立(lì)定跳远(yuǎn)评分标准（各地略有不同(tóng)，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分没银(yín)（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定跳远(yuǎn)的标准：枯衡(héng)宴

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良(liáng)好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育考试结(jié)构和分值(zhí)：

　　体育考试采(cǎi)用“1+1"的(de)方式(shì)，即一个必考科目(mù)+一个选考科目。

　　2021年深(shēn)圳市(shì)初中毕业生升学体育成(chéng)绩（总分(fēn)）取必考(kǎo)科目和选考科目两(liǎng)科考试成绩得分的平均分(fēn)，平均分(fēn)超(chāo)过100分(fēn)的按100分把酒言欢下一句是什么意思，把酒言欢下一句是什么问君能有几多愁计。

　　初中毕业(yè)生升学体育(yù)考试成绩按0.5的(de)权重计入其中考考试总成(chéng)绩。

　　体育满分为50分。把酒言欢下一句是什么意思，把酒言欢下一句是什么问君能有几多愁

　　分分易(yì)得，分分珍贵，对于(yú)目(mù)标(biāo)冲刺名(míng)校的(de)同学来说，体育(yù)真的(de)要尽力(lì)做(zuò)到不丢分。

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