宝(bǎo)宝们，本号以(yǐ)前的视(shì)频均是全部剪辑(jí)降噪处理(lǐ)后上传的，达到的效果就是，当你点(diǎn)击(jī)播(bō)放就能直接(jiē)进入(rù)你(nǐ)需要的部(bù)分(fēn)内容，且音(yīn)频降噪(zào)后质量更优，但由于处理后的视频太(tài)大，上传太费时(shí)间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频不再(zài)二(èr)次剪辑，只对音频做降噪(zào)处理(lǐ)，对底噪有(yǒu)要(yào)求的(de)宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是指人体通过视(shì)、听、触(chù)、嗅等感知(zhī)上的(de)刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体(tǐ)其(qí)他部(bù)位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有(yǒu)有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非(fēi)常明(míng)显的(de)唇(chún)齿音甚至呼(hū)吸，运用(yòng)真音、混音、气(qì)音(yīn)(假音)等不同发声(shēng)技巧等多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性，而(ér)且制(zhì)作者利用假(jiǎ)音以及混音可以(yǐ)有效的避免声音中较多的基频部分，使得(dé)语言能量集中在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛(tán)在线讨论(lùn)组成(chéng)员提出。后来因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大(dà)众的视野(yě)。在(zài)这条视频(pín)里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的(de)听觉加上视觉的(de)刺激，引(yǐn)发(fā)了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要(yào)通过(guò)大自然(rán)声(shēng)音、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的(de)声(shēng)音(yīn)来达到刺激。根据《自发性(xìng)知觉经络反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然(rán)，不(bù)同人(rén)对于(yú)同一种触发器所触发的情(qíng)感是不同的(de)，大部(bù)分听众会有头(tóu)皮触(chù)感，感觉头皮发(fā)麻(má)，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些的(de)身体部位甚(shèn)至会有类似(shì)电流经(jīng)过等(děng)感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感觉放松与愉(yú)悦，这与每个人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好(hǎo)的设备(bèi)。相比于直(zhí)接外放(fàng)的效(xiào)果，使用耳机来听这些音视(shì)频则是(shì)更(gèng)好的选择。市面上有(yǒu)很多(duō)主打(dǎ)ASMR的(de)耳(ěr)机，我就不(bù)说是劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人 劳力者治于人是什么意思: #ff0000; line-height: 24px;'>劳心者治人劳力者治于人这句话的意思是什么，劳心者治人 劳力者治于人是什么意思哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑(yí)。其(qí)实只要声(shēng)音(yīn)清(qīng)晰，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像好，细(xì)节(jié)表现力足，层(céng)次感丰(fēng)富(fù)的耳机，都可以(yǐ)满(mǎn)足(zú)ASMR的需求。如果还能(néng)有(yǒu)主(zhǔ)动降噪的功(gōng)能(néng)就更好了，可以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

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『哄?睡』

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