什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生(shēng)的(de)情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误(wù)信(xìn)念也(yě)称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理(lǐ)的。当(dāng)人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰是由于(yú)不(bù)合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维和无理性(xìng)的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或(huò)多或(huò)少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思(sī)维借助于语言(yán)而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与(yǔ)总结(jié)，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客(kè)观规(guī)律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制(zhì)还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法二氧化氮是不是酸性氧化物，一氧化二氮的作用与功效就(jiù)是(shì)控制情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪(xù)，不(bù)管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时(shí)候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)认(rèn)为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对(duì)不(bù)同(tóng)的人(rén)，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于(yú)人们(men)常(cháng)有的(de)一(yī)些(xiē)不合理的信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利(lì)斯(sī)提出(chū)的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱(yòu)发事(shì)件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人对(duì)诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果(C)二氧化氮是不是酸性氧化物，一氧化二氮的作用与功效，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不(bù)合(hé)理(lǐ)的。当(dāng)人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的(de)合理思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不(bù)断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在(zài)某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科(kē)学(xué)与社会(huì)科(kē)学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对(duì)事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己是因为什么(me)事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大(dà)人(rén)还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事(shì)情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和(hé)行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人(rén)无(wú)所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生(shēng)的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的(de)一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和(hé)行为的结果。

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