什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与唯物主义者和唯心主义者什么意思，唯心主义者是啥行为的(de)反应;即(jí)人(rén)的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的(de)个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不(bù)合(hé)理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是(shì)由于(yú)不(bù)合(hé)理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学(xué)和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不(bù)合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不(bù)可(kě)避免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不(bù)合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信(xìn)念，这(zhè)将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论唯物主义者和唯心主义者什么意思，唯心主义者是啥是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自(zì)然科(kē)学(xué)与(yǔ)社会科学)中联(lián)系(xì)实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让(ràng)孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么(me)事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么(me)事情(qíng)引起(qǐ)的(de)问题，最重要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下(xià)自(zì)己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利(lì)斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是(shì)由于(yú)人们常有的一(yī)些(xiē)不(bù)合理的(de)信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示(shì)诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基(jī)础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学(xué)和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具(jù)有或(huò)多(duō)或少的不合理思(sī)维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合(hé)理的(de)信念，这将导致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物(wù)的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的客(kè)观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什(shén)么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是(shì)该(gāi)控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还(hái)是(shì)孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消极情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾(pí)气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我(wǒ)们平常(cháng)所说(shuō)的(de)"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的(de)一些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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