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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍(réng)然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而(ér)促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的(de)小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是(shì)因为子(zi)宫在产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫(gōng)内膜(mó)再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进(jìn)一步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时(shí)疼(téng)痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不(bù)会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消(xiāo)失后(hòu)子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部就摸(mō)不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，现实中真的可以把人玩坏吗每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体(tǐ)所需维生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还(hái)要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三天就可以下(xià)床走动了，可以简单活动一(yī)下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自(zì)己的身体，可以选择(zé)做做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以(yǐ)便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始(shǐ)，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但(dàn)是最(zuì)好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的(de)，都是(shì)要进行子(zi)宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能(néng)够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个(gè)是由于子(zi)宫要进(jìn)行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而(ér)且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫(gōng)的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的(de)子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难忍(rěn)受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个(gè)时(shí)候一般就(jiù)需要家人(rén)的关(guān)心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后(hòu)妈妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可以自己多(duō)按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的(de)方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就(jiù)需(xū)要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子(zi)宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可(kě)以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的作用(yòng)，而(ér)且(qiě)还可(kě)以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的(de)嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么按(àn)摩

　　生完后现实中真的可以把人玩坏吗妈妈的(d现实中真的可以把人玩坏吗e)肚子要是有阵痛(tòng)发生，这种情(qíng)况(kuàng)是属于子(zi)宫正常收缩，不要过于担心，代表子宫(gōng)此时处(chù)于缩小当中(zhōng)，通(tōng)常是(shì)能够恢复(fù)到怀孕以前的样子。

　　建议您可适(shì)当做下提肛(gāng)的运(yùn)动与按摩，按摩是(shì)在腹部轻轻(qīng)的进行按摩(mó)，只要把(bǎ)宫腔里的(de)污(wū)血排干(gàn)净，这样子宫就够(gòu)渐渐收缩与复(fù)原(yuán)的。

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