什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯(sī)提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合(hé)理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避(bì)免地具(jù)有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的(de)概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述事(shì)物(wù)演(yǎn)变(biàn)过(guò)程的(de)客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的(de)是要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己是因为(wèi)什么事(shì)情(qíng)而产生的(de)这(zhè)些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要(yào)的就(jiù)是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不要发(fā)鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的(de)消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激(jī)发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们(men)会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常有的一(yī)些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的如果这些不合理的(de)信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事(shì)的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的(de)结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知识答(dá)案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形(xíng)成(chéng)的(de)信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们(men)按鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知，鲜衣怒马少年时全诗谁写的照理性(xìng)去思维(wéi)、去行(xíng)动(dòng)时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合理思维(wéi)和(hé)无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某种不(bù)合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物(wù)的(de)长期观(guān)察(chá)与总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么(me)事(shì)情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都会让我们觉得(dé)心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人(rén)时候，我们(men)需要控(kòng)制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者(zhě)埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人们(men)常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)的结果。

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