酒后头痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头(tóu)部进行力(lì)度适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来按(àn)压，可以用(yòng)拳(quán)头在太(tài)阳穴(xué)到发际(jì)处(chù)轻(qīng)轻来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取来生白(bái)萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一次，三(sān)次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切(qiè)成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食(shí)用(yòng)，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次(cì)喝完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯优(yōu)质的(de)蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒后头(tóu)痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺(yì)条件控制不佳就(jiù)会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物(wù)质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有收缩(suō)血管、升高血(xuè)压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质(zhì)堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这(zhè)些物质还会引起脑血管扩张(zh中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单āng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量的杂醇(chún)油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素。

中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单 data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒之前就应(yīng)该先做(zuò)点功(gōng)课(kè)，以(yǐ)防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该先抓着(zhe)时(shí)间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时候(hòu)，容易(yì)造(zào)成胃(wèi)出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸收时间延(yán)长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地(dì)挑选一(yī)些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造成人(rén)体内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是(shì)富含维生素(sù)B的食物(wù);海鲜(xiān)中的(de)贝类(lèi)中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单食(shí)物(wù)通常含(hán)有丰富(fù)的(de)维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元(yuán)对(duì)于促(cù)进肝(gān)脏的功能发挥着(zhe)重要的(de)作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单