宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑(jí)降噪处理后上传(chuán)的(de)，达(dá)到的效果就是，当(dāng)你点击播放就(jiù)能(néng)直接进入你需要的部分内容(róng)，且音(yīn)频降噪(zào)后质量(liàng)更优，但(dàn)由于(yú)处理后(hòu)的视频太(tài)大，上(shàng)传太费时间(jiān)。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪(zào)处(chù)理，对(duì)底(dǐ)噪有要求的宝(bǎo)宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是指人体通过(guò)视、听、触(chù)、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背(bèi)部或身(shēn)体(tǐ)其他部位(wèi)产生(shēng)令人愉(yú)悦的(de)独特(tè)刺激感。

它(tā)往(wǎng)往具有(yǒu)有序、重社保二级单位编码是什么意思，单位编码是什么意思呀复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点(diǎn)。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作者利用假音以(yǐ)及混音(yīn)可以有(yǒu)效的(de)避免声音中较多的基频部分，使得(dé)语(yǔ)言能量集中在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年(nián)，由一些论坛(tán)在线讨论组成员(yuán)提出(chū)。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大(dà)众(zhòng)的视野。在这(zhè)条视(shì)频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引(yǐn)发(fā)了观众的(de)情(qíng)绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声(shēng)音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到(dào)刺(cì)激。根据(jù)《自发性知觉经络反(fǎn)应的(de)研究进展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同(tóng)人对于同一种(zhǒng)触发器所(suǒ)触发的情感是(shì)不同(tóng)的，大部分听众(zhòng)会有头(tóu)皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛竖立(lì)，某(mǒu)些的身(shēn)体部位甚至会(huì)有类似电(diàn)流经过等(děng)感受。对于这种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇(qí)和刺(cì)激，但有的(de)人却(què)会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是(shì)密切相关(guān)的。

当然，想要(yào)感(gǎn)受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相比于(yú)直接外放的效果，使用耳机来(lái)听这些(xiē)音视频则是更好的选择。市面上有(yǒu)很多主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌(xián)疑(yí)。其实(shí)只(zhǐ)要(yào)声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现(xiàn)力足，层次(cì)感丰(fēng)富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的(de)需求(qiú)。如果还(hái)能有主动降噪的功能就(jiù)更好了，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力(lì)大、入睡(shuì)难(nán)的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的分类(lèi)，让自(zì)己的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴(dài)上耳机享受身临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的疲(pí)劳(láo)? ?放松紧绷(bēng)的神经

别(bié)忘了我在这里等着(zhe)哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗(ma)？我(wǒ)们(men)开始吧

?…原(yuán)声视频…?

…降噪音(yīn)频…点击下方按(àn)钮即(jí)可播放可退出本页面后台播(bō)放

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