魔(mó)芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了(le)魔芋(yù)是公(gōng)认热(rè)量比较低(dī)的(de)食物(wù)，而且特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋(yù)吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么(me)没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其(qí)他根(gēn)茎类植物(wù)，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们(men)的(de)肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它(tā)不但不能(néng)被我(wǒ)们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热量(liàng)是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低(dī)热量的(de)典型(xíng)的食物，一般每100克魔(mó)芋(yù)当(dāng)中就有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥(féi)功效，含有的(de)葡甘露聚(jù)糖是(shì)可(kě)溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘度(dù)高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物(wù)，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖甘(gān)露聚(jù)糖，可以达到(dào)清理肠道的(de)目的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效(xiào)的调节(jié)体内的酸(suān)碱度，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙(gài)离(lí)子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多(duō)吃(chī)，否则会(huì)腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以上(shàng)才(cái)可(kě)以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多(duō)种维生素(sù)和钾、磷(lín)、硒等矿物(wù)质(zhì)元素，还含有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块(kuài)茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自(zì)有(yǒu)的(de)特别的气味，通(tōng)常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是(shì)这(zhè)样(yàng)的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对的(de)腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可以做到很(hěn)轻微，但还是会耳朵旁的字有哪些字，带右耳朵旁的字有哪些有一(yī)丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气(qì)味会(huì)明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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