宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均是全部(bù)剪辑降(jiàng)噪处(chù)理后上传的，达到(dào)的效果(guǒ)就(jiù)是(shì)，当你点击播放就能直接进入你需(xū)要的部分(国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人fēn)内容(róng)，且音频降噪(zào)后质量更优，但由于(yú)处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动强度，后期视频不再二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对音频做降(jiàng)噪处理，对底(dǐ)噪有要求(qiú)的(de)宝宝(bǎo)可(kě)点击(jī)音频播放(fàng)，感谢(xiè)你一路(lù)走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络(luò)反(fǎn)应，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅(lú)内、头皮、背(bèi)部或身体其他部位产生令(lìng)人愉悦(yuè)的独特(tè)刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平(píng)缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇(chún)齿音(yīn)甚至(zhì)呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发(fā)声技巧等多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为女(nǚ)性，而且制作者利用假音以及混音可以有效的避免(miǎn)声音中较多的基(jī)频部(bù)分，使得语言(yán)能量集中在纤(xiān)细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛在线讨(tǎo)论组成员提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个(gè)词进入了大众的视野(yě)。在这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉(jué)加上视觉的(de)刺(cì)激，引发(fā)了观(guān)众(zhòng)的情(qíng)绪反(fǎn)应(yīng)，产生(shēng)了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达到刺激。根据(jù)《自发性知觉经络反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发器所触发的情感是(shì)不同(tóng)的，大部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮(pí)发麻，汗毛(máo)竖(shù)立，某(mǒu)些的身(shēn)体部位甚至会有(yǒu)类似电流经(jīng)过等(děng)感受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得(dé)惊奇和刺激，但有的(de)人却(què)会感觉放松与(yǔ)愉悦，这(zhè)与每个人的经历是密切(qiè)相关的。

当(dāng)然，想要(yào)感受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相比(bǐ)于直接(jiē)外(wài)放的效果，使用耳机来听这些音(yīn)视(shì)频则(zé)是更好的选择。市(shì)面上(shàng)有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是(shì)哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要(yào)声音清晰(xī)，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像好，细节表(biǎo)现力足，层(céng)次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满(mǎn)足(zú)ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪(zào)的功能就更好了(le)，可以隔(gé)绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴(xīng)趣的(de)分类，让(ràng)自(zì)己的心灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临其境的3D声(shēng)音体(tǐ)验(yàn)

缓解(jiě)一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这里等(děng)着哄你入睡

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