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初中女生800米成绩对照表,中考(kǎo)女子800米(mǐ)标准时间(jiān)
中考(kǎo)女子800米(mǐ)评分标准:3′24〞:10分(fēn);3′27〞:9.5分(fēn);
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分(fēn);
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分(fēn);
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分(fēn);
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分(fēn);
4′50〞:2.0分(fēn);
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女子(zi)800米(mǐ):考生(shēng)在6分钟内跑完(wán)全程(chéng),按秒表记(jì)录的分、秒记(jì)录成绩,不足一秒不计取。
6分钟内未跑完(wán)全程者,考务员将考(kǎo)生带(dài)离跑道,时间按6分(fēn)钟处(chù)理(lǐ),成绩记为0分(fēn)。
中考女子800米跑步方法:1、挑选自己(jǐ)平时运动(dòng)习惯穿的(de)鞋子,会比较适(shì)应,不会产生需要磨合的情况。
检查好要穿(chuān)的东西。
有(yǒu)没有(yǒu)什么问题(tí)。
衣服会不会太紧(jǐn),鞋子会不会太松。
2、盲(máng)目的加(jiā)速会浪(làng)费身体的(de)能量(liàng)。
此时,保持匀(yún)速。
不(bù)让(ràng)自己落(luò)在最后也不要太往前抢。
在队伍(wǔ)的中间就可以。
3、尽量保(bǎo)持均衡的呼吸速度,不要频频转换。
有的时候会(huì)增(zēng)加身体的负担。
跑前放松好自己的(de)身体(tǐ),自己的思(sī)想,那么呼吸会很(hěn)容易。
也傍桑阴学种瓜中的傍是什么意思,也傍桑阴学种瓜的傍是什么意思句很(hěn)紧张的话,需要(yào)想想(xiǎng)开(kāi)心的(de)事情。
4、跑(pǎo)步的时候可以将身边的某一建筑(zhù)物或者(zhě)某一物体作为(wèi)目(mù)标,当跑过这个位置(zhì)的时候,就意味着又跑过了(le)一圈,这(zhè)样会(huì)更有(yǒu)动(dòng)力(lì)往前跑。
中考女(nǚ)生(shēng)800米跑步(bù)多少合格(gé)?
根据国家学(xué)生体质健康标准,以(yǐ)初一女生为(wèi)例:
女(nǚ)生800米跑步标准成(chéng)绩:505"——410"为及格(gé);405"——357"为让纤穗良好;349"——为(wèi)优秀。
其余年级请参看国家学生体质健康(kāng)标准中相关要求(qiú)。
中考体(tǐ)育及格坦卜成绩,见下(xià)表:
各(gè)地中考体(tǐ)育项目不(bù)尽(jǐn)相同,应到相关部门进行更准确的咨询。
扩展资料:
“男生1000米和女生(shēng)800米跑”是(shì)体育中考初三女生(shēng)必考项(xiàng)目:
基本规则为:
(1)在200或400米(mǐ)环形跑道上进(jìn)行。
(2)站立式起(qǐ)跑。
弧形起(qǐ)跑(pǎo)线(xiàn)出发(fā),起跑(pǎo)口令发出(chū)前(qián)越过(guò)起跑线为犯规。
起(qǐ)跑后不分跑道(dào)。
跑程(chéng)中(zhōng)不得踏进跑道左(zuǒ)侧跑道线,遵循右侧超(chāo)越田径规则。
考试过程中(zhōng)考生无犯规现(xiàn)象,记为成绩有效。
不得推、拉(lā)、阻挡他(tā)人竖颤跑(pǎo)进,不得由他人代跑(pǎo),借助他(tā)人力(lì)量跑进。
(3)考生在6分钟内(nèi)跑(pǎo)完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩(jì),不足(zú)一(yī)秒不计取。
6分钟内未跑(pǎo)完全程(chéng)者,考务(wù)员将考生(shēng)带(dài)离跑道,时间按6分钟(zhōng)处理(lǐ),成(chéng)绩记为0分。
(4)考生以15人(rén)左右编为一组,每(měi)个考生(shēng)一次考试机会(huì)。
参考资(zī)料来源:百度百科-体育中考
最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了