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一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少以及一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)大卡，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)米饭，一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)卡路里(lǐ)，一百克(kè)鹅蛋的(de)热量等问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养(yǎng)价值上并(bìng)非成三倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅(é)生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有(yǒu)多种维(wéi)生素及(jí)矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备两个鹅(é)蛋，喝一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适(shì)量(liàng)清水、少(shǎo)量(liàng)食用盐和适量(liàng)料(liào)酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次(cì)。

　　大(dà)约七(qī)八分(fēn)钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需要混合适(shì)量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合(hé)。

　　一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗做(zuò)的(de)时(shí)候，你应该(gāi)把两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成(chéng)蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然后把(bǎ)黄瓜(guā)薄片翻炒到(dào)软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量(liàng)的食(shí)盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道(dào)特(tè)别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用白酒浸泡一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗(pào)。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂(tú)上(shàng)适量(liàng)的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包(bāo)装，它应该直(zhí)接放(fàng)在一个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发育(yù)有很(hěn)好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主(zhǔ)要含(hán)于(yú)蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含(hán)量(liàng)较多，很(hěn)容(róng)易被(bèi)人体吸收，可以(yǐ)作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含(hán)量也很丰(fēng)富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对(duì)人(rén)视力也有很好补益作用。