酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼的有效(xiào)方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到(dà绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多o)发际处(chù)轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜(cài)心并(bìng)切(qiè)成(chéng)细丝(sī)后，加(jiā)入少量(liàng)的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之(zhī)后，则(zé)可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可(kě)以使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什(shén)么(me)原因

1、酿酒过程中产生的(de)化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就(jiù)会(huì)导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含量过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种物质极(jí)易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能(néng)刺激交感神(shén)经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的(de)作用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而(ér)脑血流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些(xiē)物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这(zhè)些物质还会引起(qǐ)脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么(me)预防(fáng)酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开(kāi)始的(de)时(shí)候，应该(gāi)先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一(yī)点保护措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精(jīng)会(huì)吸(xī)收得(dé)快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的(de)伤害很大，特别是喝高(gāo)了的(de)时候(hòu)，容(róng)易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇(chún)在(zài)体(tǐ)内(nèi)吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间(jiān)先吃饭菜(cài)绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地(dì)吃食物

不要光(guāng)一味的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时(shí)也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一(yī)些食物(wù)，可以(yǐ)有选择性地(dì)挑选一(yī)些有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的(de)控制(zhì)。常(cháng)饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的(de)食物;海鲜(xiān)中的贝类食物(wù)通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素(sù)B12和糖元对于促(cù)进肝脏(zàng)的功能发挥着重(zhòng)要(yào)的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多