烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制(zhì)成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分子量变少(shǎo)，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增(zēng)加(jiā)。烤(kǎo)苹(píng)果具有健脑(nǎo)安(ān)神、降(jiàng)血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸(xī)收丰富的(de)营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味(wèi)和营养物质之后能调(diào)整情绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也(yě)可以(yǐ)让逻辑思维更清(qīng)楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还能让身(shēn)体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶(róng)液钾、钠的均(jūn)衡，故(gù)能防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛(máo)细血管扩(kuò)张，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关(guān)键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果加热后，其所含的多(duō)酚类天然(rán)抗氧(yǎng)化(huà)物质(zhì)含量会(huì)大幅增(zēng)加(jiā)，有助于降低(dī)血脂，清除(chú)体内多余的自(zì)由基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳(shàn)食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和(hé)通(tōng)便的双重作用。而烤苹(píng)果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒(dú)素(sù)的作(zuò)用(yòng)，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除纪梵希口红属于什么档次，一张图看懂口红档次去表(biǎo)面的的农药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦(la)，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预防苹(píng)果氧化后(hòu)变色(sè))将切(qiè)好的薄(báo)片放入水中浸泡(pào)，至(z纪梵希口红属于什么档次，一张图看懂口红档次纪梵希口红属于什么档次，一张图看懂口红档次span>hì)于苹果片要切多薄(báo)呢(ne)，就自己(jǐ)衡(héng)量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分就放入已经预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(guǎn)(或者上下管热风(fēng)循环也行)温度100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一(yī)个烤网只(zhǐ)能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一(yī)点(diǎn)软。

　　过后就(jiù)会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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