魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低(dī)的食物，而且特别适合在(zài)减脂的(de)时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热(rè)量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像是(shì)其他根茎类(lèi)植物，不含(hán)有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒是含(hán)有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的(de)成分。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)enjoy可数吗，joy可不可数，没有(yǒu)可以消化(huà)这种成(chéng)分(fēn)的酶(méi)，所以它不但(dàn)不能被(bèi)我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠(cháng)胃的(de)蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一(yī)定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的(de)促进肠的蠕(rú)动，还可以为人(rén)体(tǐ)补(bǔ)充(chōng)葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠(cháng)道(dào)的目的，并(bìng)且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高(gāo)的饱腹感和(hé)低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不(bù)能够多吃(chī)，否(fǒu)则会(huì)腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三(sān)个小(xiǎo)时(shí)以上(shàng)才可以食(shí)用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及(jí)多种维生素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元(yuán)素，还(hái)含有人(rén)类所(suǒ)需要(yào)的魔芋(yù)多糖，即葡(pú)甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50enjoy可数吗，joy可不可数—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别的(de)气味(wèenjoy可数吗，joy可不可数i)，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是有腥(xīng)味的(de)植(zhí)物，挖(wā)出(chū)来就是(shì)这样(yàng)的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可(kě)能(néng)的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入(rù)水以后，气味(wèi)会明(míng)显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一(yī)下(xià)。

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