宝(bǎo)宝们，本号以前的视频(pín)均是全部剪辑降噪处理(lǐ)后上(shàng)传(chuán)的，达到(dào)的效果就是，当你点击播(bō)放就能直接进入你需要的部分内容，且音(yīn)频降(jiàng)噪(zào)后质量更优，但(dàn)由于(yú)处理(lǐ)后的视频太大，上传太费(fèi)时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频做降噪处(chù)理，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频(pín)播放，感谢你(nǐ)一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉(jué)经络反应，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳(ěr)洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮(pí)、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有(yǒu)有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速(sù)平(píng)缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸(xī)，运用(yòng)真音(yīn)、混(hùn)音、气音(假音)等(děng)不同发声技(jì)巧等多种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性，而且制作者利用假(jiǎ)音以及混(hùn)音可以有效(xiào)的避免(miǎn)声音中较多的基(jī)频部(bù)分，使得语言(yán)能量集(jí)中(zhōng)在纤细空灵的(de)高(gāo)频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论组成(chéng)员提出。后来因为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂(zá)志页、耳(ěr)语、手部动作的(de)听觉加上视觉的刺激，引发(fā)了(le)观(guān)众(zhòng)的(de)情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大自(zì)然声(shēng)音、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的(de)声音来达到(dào)刺激。根据《自发性(xìng)知觉经络反应(yīng)的(de)研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不同(tóng)人对于同一种触发器所(suǒ)触(chù)发的情感是不同的(de)，大部分听众会有(yǒu)头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等(děng)感(gǎn)受。对(duì)于(yú)这种(zhǒng)感觉，有的人(rén)会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人(rén)却会感(gǎn)觉(jué)放(fàng)松与(yǔ)愉(yú)悦，这与(yǔ)每个人(rén)的经历是密切(qiè)相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相比于直(zhí)接外放闲游的意思 闲游的反义词是什么(fàng)的效果，使用耳机来听这些音视频则(zé)是更好的选择。市面上有很多闲游的意思 闲游的反义词是什么主打ASMR的耳机，我(wǒ)就(jiù)不说是(shì)哪些了(le)，免得有打广告(gào)的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定(dìng)位(wèi)、成像(xiàng)好，细节(jié)表现力(lì)足，层次感丰富的耳(ěr)机(jī)，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝外(wài)界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡(shuì)难的烦恼(nǎo)，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的分类(lèi)，让自己的心灵得到片刻(kè)放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳(ěr)机享(xiǎng)受(shòu)身临(lín)其境的(de)3D声(shēng)音体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神(shén)经

别(bié)忘了我(wǒ)在这里等(děng)着(zhe)哄你入(rù)睡(shuì)

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