中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)满分多少(shǎo)米2023，中考立定跳(tiào)远男生评分标准2022是中考立定跳(tiào)远(yuǎn)男生满分5米，女生满分(fēn)02米(mǐ)的。

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中(zhōng)考(kǎo)立(lì)定跳远满分(fēn)多(duō)少米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生评分标准2022

　　中考(kǎo)体育各地市(shì)的评(píng)分标准略有不同(tóng)，具体以各省(shěng)各学校为准。

　　男生标准：

　　及(jí)格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米(mǐ)；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身跳：原地(dì)屈膝开(kāi)始跳，空中做直(zhí)腿挺身动(dòng)作(zuò)，髋(kuān)关节完全打开，做出背弓动(dòng)作(zuò)，落地时(shí)屈膝缓冲(chōng)。

　　2、单(dān)足跳(tiào)前进练习：一般采用左(zuǒ)（右）去(qù)右（左(zuǒ)）来(lái)的方法进(jìn)行练习(xí)，距(jù)离控制(zhì)在25－30米碳酸银是不是沉淀 碳酸银在水中是沉淀吗左右，完(wán)成3－4组(zǔ)。

　　3、收(shōu)腹跳练习(xí)：从原地直立开始起(qǐ)跳，空中(zhōng)做屈腿(tuǐ)抱膝(xī)动作或双(shuāng)手在腿前击掌，落(luò)地时一定(dìng)要(yào)屈膝缓冲(chōng)。

　　逐渐发展到越过一定高度兼远度或一定(dìng)远(yuǎn)度兼高(gāo)度的栏架。

　　4、跳(tiào)台阶(jiē)：两手背在身后，两脚(jiǎo)平行开立，屈膝半蹲，用(yòng)前脚掌(zhǎng)力(lì)量做连(lián)续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力(lì)量是提高(gāo)立定(dìng)跳远成绩的基(jī)础，但(dàn)没(méi)有合理的技(jì)术，力量的作用(yòng)也无法充分体现，两者是相辅(fǔ)相(xiāng)成的。

　　因此，在(zài)进行腿部力量(liàng)练(liàn)习(xí)的同时，必须(xū)改(gǎi)进(jìn)立定(dìng)跳远技术。

2022年中考立定跳(tiào)远标准是多少分呢？

　　2022年拦大(dà)中考(kǎo)立(lì)定跳远评分标准（各(gè)地略有(yǒu)不同(tóng)，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生立定(dìng)跳远的标准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)。

碳酸银是不是沉淀 碳酸银在水中是沉淀吗　　优秀（90分(fēn)）：240厘米。

　　满(mǎn)分没(méi)银(yín)（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定(dìng)跳(tiào)远的标(biāo)准：枯衡(héng)宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：190厘米。

　　满分(fēn)（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体育考试(shì)结构和(hé)分(fēn)值：

　　体育考试采用“1+1"的方(fāng)式，即一个必考科目+一个(gè)选(xuǎn)考科目(mù)。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体育(yù)成(chéng)绩（总分）取必考科(kē)目(mù)和选考科目(mù)两科考(kǎo)试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按(àn)100分计。

　　初中毕(bì)业生升学(xué)体育考试成绩按0.5的权重计入其中考考(kǎo)试总成绩(jì)。

　　体(tǐ)育满分为50分。

　　分分易(yì)得(dé)，分分(fēn)珍贵，对于目标冲刺名校的同学来(lái)说，体育真的要尽(jǐn)力做(zuò)到不丢碳酸银是不是沉淀 碳酸银在水中是沉淀吗分。

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