什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知(zhī)识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人(rén)对诱(yòu)发事(shì)件所产生的(de)情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人(rén)妆前乳是什么东西，妆前乳是啥东西都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出(chū)来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述(shù)事(shì)物演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的(de)作用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪(xù)，是(shì)该控制(zhì)还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪(xù)问题的(de)时候，我们首先想到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的(de)问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控制的情绪(xù)都是消极的(de)情(qíng)绪，很(hěn)少会(huì)有人时(shí)候，我们需(xū)要(yào)控制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)是不好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说(shuō)的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了(le)什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结(jié)果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认(妆前乳是什么东西，妆前乳是啥东西rèn)知(zhī)和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无(wú)理(lǐ)性的不合理(lǐ)思(sī)维。即(jí)任何人都不(bù)可避(bì)免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思(sī)维借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用(yòng)内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的(de)信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也(yě)会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要(yào)的(de)是要(yào)让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子明白自(zì)己是(shì)因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的(de)这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制(zhì)还(hái)是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么(me)事(shì)情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发生了(le)什(shén)么妆前乳是什么东西，妆前乳是啥东西事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不(bù)同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为(wèi)：正是(shì)由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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