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顺产后宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢(huī)复到正常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫(gōng)内(nèi)膜(mó)再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一步(bù)收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消失的(de)，一(yī)般(bān)不(bù)会超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子(zi)宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会(huì)有这样的(de)变化过程，是(shì)因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是很有讲究的(de)，如果睡姿(zī)不正确可能会(huì)造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移动，出(chū)现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体(tǐ)和床板(bǎn)应形成(chéng)一个(gè)角度(dù)，大约(yuē)是二(èr)十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星期(qī)可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮(bāng)助补(bǔ)充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的(de)女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要安(ān)心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出的是(shì)，整天(tiān)躺在(zài)床上也是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后(hòu)三天就(jiù)可以下床走动了，可(kě)以(yǐ)简单活(huó)动(dòng)一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产(chǎn)时的(de)宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉(中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子jué)，这种感觉就像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促(cù)中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子使孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进(jìn)行平行中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子时，子宫(gōng)就(jiù)达到了(le)原先(xiān)的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到(dào)了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢复了(le)原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热然后对子(zi)宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后(hòu)恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增(zēng)强(qiáng)宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿(ér)对(duì)乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的子(zi)宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余(yú)也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把(bǎ)手放在肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到(dào)腹部有一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环(huán)形按摩，以此(cǐ)加速(sù)子宫的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用(yòng)益(yì)母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦(cā)就有(yǒu)加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的(de)作(zuò)用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行用(yòng)药，就可(kě)以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚子要是有阵痛发生，这种情(qíng)况(kuàng)是属于子宫正(zhèng)常收(shōu)缩，不要过(guò)于担心，代(dài)表子宫(gōng)此时(shí)处于缩小(xiǎo)当(dāng)中(zhōng)，通常是能够恢复(fù)到怀孕以(yǐ)前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您(nín)可(kě)适当(dāng)做下(xià)提肛的运动与按(àn)摩(mó)，按摩是(shì)在腹(fù)部轻轻的进行(xíng)按摩(mó)，只(zhǐ)要(yào)把宫腔里(lǐ)的污血排干净(jìng)，这样(yàng)子宫(gōng)就(jiù)够(gòu)渐渐(jiàn)收缩与(yǔ)复原(yuán)的(de)。

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