烤苹(píng)果(guǒ)怎(zěn)么算熟了(le)？苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃(chī)的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的(de)苹(píng)果放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成(chéng)，此时果(guǒ)胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹果迪丽热巴男朋友，迪丽热巴全名增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹(píng)果能消(xiāo)化吸收(shōu)丰富的营养元素磷和(hé)铁，并且苹(píng)果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅的(de)香味。身体(tǐ)在摄入这种香(xiāng)味和营(yíng)养(yǎng)物质之后能调(diào)整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让(ràng)身体消化(huà)吸收营养元(yuán)素钾，保持体内电解质(zhì)溶(róng)液钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡，故能防治高(gāo)血(xuè)压。烤苹(píng)果中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘(zhān)稠度(dù)，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键要素。

　　3迪丽热巴男朋友，迪丽热巴全名、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其(qí)所含(hán)的多酚(fēn)类(lèi)天然(rán)抗氧(yǎng)化物(wù)质含量会大(dà)幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除体内(nèi)多(duō)余的自(zì)由基，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣(róu)酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具(jù)有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还(hái)有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的的(de)农(nóng)药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始(shǐ)切(qiè)片啦，准(zhǔn)备(bèi)好一(yī)盆(pén)凉白开水，放一点盐(yán)和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放(fàng)入(rù)已经(jīng)预(yù)热好的(de)烤(kǎo)箱中，预热100度(dù)5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上下管热(rè)风循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就(jiù)有几个烤网几(jǐ)个(gè)一起烤就没有(yǒu)浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也(yě)是一(yī)点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸(suān)甜甜的。

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