烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的农药(yào)残(cán)留物(wù)的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)两个土上下结构念什么加偏旁，两个土上下结构念什么语音吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少，活(huó)性(xìng)比(bǐ)生苹(píng)果增加了(le)9倍。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆固(gù)醇、中性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖的(de)作用随之增(zēng)加。烤苹果具(jù)有健脑安(ān)神、降血压、降血(xuè)脂(zhī)、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰两个土上下结构念什么加偏旁，两个土上下结构念什么语音富的营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟(shú)后还(hái)能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这(zhè)种香味和营养物质之后能(néng)调整情(qíng)绪，让(ràng)抑郁心烦的心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身体消(xiāo)化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内电解质溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细(xì)血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能(néng)防(fáng)止高血压的关(guān)键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含(hán)的多酚类天然抗(kàng)氧化(huà)物质(zhì)含量会大幅增加，有助于(yú)降(jiàng)低血(xuè)脂，清除体内多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤维(wéi)等特(tè)殊物质，具有止泻和通便的(de)双重作(zuò)用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果(guǒ)胶不仅具(jù)有(yǒu)吸收细菌和毒素的(de)作用(yòng)，而且(qiě)还(hái)有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻(xiè)的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准(zhǔn)备(bèi)好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变(biàn)色)将切好的(de)薄片(piàn)放入水中浸(jìn)泡，至(zhì)于苹果(guǒ)片(piàn)要切(qiè)多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入已经预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者(zhě)上下管热风循环也行)温度(dù)100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只(zhǐ)能烤半个多左右，最好就有(yǒu)几个烤网几(jǐ)个一(yī)起烤(kǎo)就没(méi)有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸(suān)甜甜(tián)的。

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