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引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少以及一个鹅蛋的热量是多(duō)少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是(shì)多少米饭(fàn)，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少卡路(lù)里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量(liàng)等问题(tí)，小编(biān)将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡(jī)蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三(sān)倍(bèi)大，但(dàn)营养(yǎng)价值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽(qín)鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很(hěn)大，味道有些(xiē)油，必须用很新(xīn)鲜的(de)鹅蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约(yuē)大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入(rù)适(shì)量清水、少量食(shí)用盐和适量料(liào)酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接(jiē)把(bǎ)蛋(dàn)液放(fàng)入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你应(yīng)该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子(zi)不断搅(jiǎo)拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就(jiù)可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需要混合(hé)适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜(cài)和(hé)黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应(yīng)该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然(rán)后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后(hòu)把翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入锅(guō)里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳应该清(qīng)洗(xǐ)干(gàn)净，晾干，用白酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要(yào引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写)用塑料包装，它(tā)应(yīng)该直(zhí)接放(fàng)在一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制(zhì)40天后，可以品(pǐn)尝(cháng)，放在锅里(lǐ)煮(zhǔ)熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪(fáng)，还(hái)有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集(jí)中在(zài)蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很多(duō)磷脂，其中一半是(shì)卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经(jīng)组织发育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和(hé)钙含量(liàng)较多，很容易(yì)被人体吸收，可(kě)以作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素(sù)含量也很丰(fēng)富(fù)，含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄(huáng)素，对人视力也有很好补(bǔ)益作用(yòng)。