魔芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多(duō)了魔芋是公认热量比较低的食物(wù)，而且特别适合(hé)在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多(duō)了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根茎类植物，不含有太(tài)多(duō)淀(diàn)粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于(yú)低(dī)热量(liàng)的典型的食物，一般每100克(kè)魔(mó)芋(yù)当中就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡(pú)甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物(wù)，适量(liàng)吃会(huì)有效的促进肠的(de)蠕(rú)动，还可以为人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以(yǐ)达(dá)到清理(lǐ)肠道的(de)目的(de)，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够(gòu)有效的调节体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促进(jìn)骨骼对钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主食使用(yòn发字有几画，发字有几画五行什么g)，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹(fù)胀(zhàng)或(huò)者(zhě)有轻度(dù)腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有(yǒu)毒，一(yī)定要(yào)煮三个(gè)小时以上才可以食(shí)用。

魔(mó)芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别(bié)的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来(lái)就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等(děng)级(jí)越高，可(kě)能相(xiāng)对的腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微(wēi)，但还是(shì)会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不(bù)可能的。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入水以后(hòu)，气味会明显减(jiǎn)轻(qīng)，要(yào)注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜或果汁调(diào)一下(xià)。

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