中考立定跳远满分(fēn)多少米2023，中考立定跳远男生(shēng)评(píng)分标准2022是中考(kǎo)立定跳远男生(shēng)满分(fēn)5米，女(nǚ)生满分02米的(de)。

　　关(guān)于中考立定(dìng)跳远满(mǎn)分(fēn)多少米(mǐ)2023，中考(kǎo)立(lì)定跳远男生评分标(biāo)准2022以及(jí)中考立定(dìng)跳远满分多少米2023，中(zhōng)考立定跳(tiào)远满分(fēn)多少(shǎo)米公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表浙江(jiāng)，中考立定跳远男生(shēng)评分标(biāo)准(zhǔn)2022，中(zhōng)考实(shí)心球满分多少米，河(hé)北中(zhōng)考立定跳远满分多少米等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你整理(lǐ)以下知识(shí)：

中考立(lì)定跳(tiào)远满分多少米(mǐ)2023，中考立定(dìng)跳(tiào)远男生评(píng)分(fēn)标准2022

　　中考体育各地(dì)市的评分标(biāo)准略(lüè)有不同，具体以各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　女生标(biāo)准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分(fēn)）：176厘(lí)米(mǐ)；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原(yuán)地屈膝开始跳，空中做直腿挺身(shēn)动作，髋关节完全打(dǎ)开，做出(chū)背(bèi)弓动作(zuò)，落地时屈膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳前进练习：一(yī)般(bān)采用(yòng)左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离(lí)控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习(xí)：从(cóng)原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝(xī)动作或双手在腿前击掌，落地时一(yī)定(dìng)要屈膝缓冲(chōng)。

　　逐渐发(fā)展到越过一定高公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表度(dù)兼远度(dù)或一定远度兼高度的栏(lán)架。

　　4、跳(tiào)台(tái)阶(jiē)：两(liǎng)手背在身后(hòu)，两脚平行开立，屈膝半蹲，用(yòng)前脚掌力量做连续跳台阶动作。

　　一次可跳(tiào)20～30个台阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力量(liàng)是提高(gāo)立(lì)定(dìng)跳远成绩(jì)的(de)基础，但没有合理的技术，力量的(de)作用也(yě)无法充分体现，两者(zhě)是相辅(fǔ)相成(chéng)的。

　　因此，在(zài)进行腿部力量(liàng)练习的同(tóng)时，必(bì)须改进立定(dìng)跳远技术。

2022年(nián)中考(kǎo)立(lì)定(dìng)跳(tiào)远标准是多少分呢？

　　2022年拦大中(zhōng)考立定跳(tiào)远评分标准（各地(dì)略有不同，仅供参考）。

　　1、男(nán)生立定跳远的标(biāo)准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满分(fēn)没银（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立定跳远的标(biāo)准：枯衡宴

　　及格(gé)（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘(lí)米(mǐ)。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的(de)方式，即(jí)一(yī)个必考科目+一(yī)个选(xuǎn)考科目(mù)。

　　2021年深圳市初中(zhōng)毕业生(shēng)升学体育成绩（总分）取必考(kǎo)科目(mù)和选考科目两科(kē)考试成绩得分的(de)平均分，平均分超过100分的(de)按(àn)100分计。

　　初中毕业生升学体育考试成绩按0.5的权(quán)重计入其中考(kǎo)考(kǎo)试总成绩。

　　体育满(mǎn)分(fēn)为50分。

　　分分易得，分分(fēn)珍贵，对(duì)于目标冲刺(cì)名校的同学来说，体育真的要尽力做到不丢分。

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