马铃薯怎样挑甜的好(hǎo)吃些呢(ne)视(shì)频？看马铃薯形状的。关于马铃(líng)薯怎样挑甜的好吃些(xiē)呢视频以(yǐ)及马铃(líng)薯怎样挑甜的好吃些呢视频(pín)，马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)怎样挑甜的好吃些呢图片，马铃(líng)薯(shǔ)怎样挑(tiāo)甜的好吃些呢，马铃薯(shǔ)做甜的(de)好吃吗，哪种(zhǒng)马铃薯比(bǐ)较甜等(děng)问题，农商网将为你(nǐ)收拾以下(xià)的日子知识：

马铃(líng)薯可以当主食吃吗

　　马铃薯是可以当(dāng)主食吃(chī)的。

　　马铃薯一般能当主食，可以弥(mí)补身(shēn)体(tǐ)所(suǒ)需养分及热量，与米饭、面食等主食相(xiāng)同可增强饱腹(fù)感，在吃的时分(fēn)要适量，不宜多吃，并且还可以(yǐ)吃一些其(qí)他(tā)的食物，留意荤(hūn)素调配，确保养(yǎng)分(fēn)均衡。

　　马铃(líng)薯中(zhōng)碳水化合物、纤维素含量丰(fēng)厚，还含有(yǒu)一定(dìng)量(liàng)的蛋(dàn)白质、脂肪、维(wéi)生素，以及多(duō)种矿物(wù)质，如钙、铁等，

　　适量吃简单(dān)被机(jī)体所(suǒ)吸收(shōu)，因(yīn)而马铃薯(shǔ)可以作为(wèi)主(zhǔ)食。不只可以弥补养分成分，还可以促(cù)进胃(wèi)肠(cháng)活动，口感也较好(hǎo)。

马铃薯怎样挑甜(tián)的好吃些呢视(shì)频

　　1、看(kàn)马铃薯形状。

　　在挑马(mǎ)铃(líng)薯的时分，会发现有(yǒu)圆圆的、长长的马铃薯。

　　形状不同的马铃薯，多(duō)多少少有点不同，越(yuè)圆的(de)马铃薯，越好剥皮。

　　2、看马铃薯(shǔ)外皮。

　　马(mǎ)铃(líng)薯不要挑有黑色相似瘀青的部分，里(lǐ)边多半是坏的；而冻伤或(huò)腐朽的马铃薯，肉色变(biàn)成灰色或呈黑(hēi)斑，水分缩短，最好(hǎo)不要挑选。

　　购(gòu)买马铃(líng)薯时，主张挑选那种皮(pí)干的马铃薯。

　　假如发现马铃薯(shǔ)有水泡过，主张不要购买。

　　由(yóu)于这(zhè)种被水(shuǐ)泡过的马铃薯不简单(dān)保(bǎo)存，并且保存时刻也很短(duǎn)，口感(gǎn)也欠(qiàn)好(hǎo)。

　　假(jiǎ)如(rú)是起皮的马铃薯，会比较面(miàn)、甜，适宜拿来蒸或许炖(dùn)；假如是表皮比较润滑的马铃(líng)薯(shǔ)，口感比较实、脆，适宜拿来(lái)炒马铃薯丝(sī)。

　　所以，选购马铃薯要学会从自(zì)己的实(shí)践需求动身。

　　3、看马铃薯是否发绿。

　　当(dā无丝竹之乱耳的之是什么用法，无丝竹之乱耳的之是什么词性ng)挑(tiāo)选马铃薯时，看见(jiàn)发芽的马铃薯就不要拿。

　　长芽的马铃薯都含(hán)有毒素，就不适宜再吃，外表现已变绿的也(yě)是。

　　马铃(líng)薯发芽不能吃，是最基本的知识。

　　4、看马铃(líng)薯色彩。

　　马铃薯的果肉分为两种色彩(cǎi)，一种是黄色的，一种是白(bái)色的。

　　一般来(lái)说，黄色肉质的马(mǎ)铃薯比较粉、面(miàn)，而白色肉质的马铃薯一般感觉(jué)比(bǐ)较甜。

　　所以，选购马铃薯时(shí)也要留(liú)意掌握好(hǎo)这一(yī)点细节。

马铃薯怎(zěn)样挑选才(cái)好(hǎo)吃

　　 马铃薯怎样挑(tiāo)选才(cái)好吃(chī)

　　 马(mǎ)铃薯怎(zěn)样(yàng)挑选才好吃，马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)作为(wèi)日常食用频率十分(fēn)高(gāo)的(de)蔬菜(cài)，以其(qí)多变的口(kǒu)感(gǎn)和丰厚的烹(pēng)饪办法而广(guǎng)受(shòu)咱们的喜欢。

　　马铃薯养分丰厚，易于消化，种类也十分的多样，那(nà)，马铃薯(shǔ)怎样(yàng)挑选才好吃？

马铃薯怎样挑选才(cái)好(hǎo)吃1

　　 1、挑好剥的马铃薯:在挑(tiāo)马(mǎ)铃薯的时分，你(nǐ)会发现(xiàn)有圆圆(yuán)的、长长(zhǎng)的。

　　形状(zhuàng)不同的马铃薯多(duō)多少少有点(diǎn)不同(tóng)，像越圆的马铃(líng)薯，则(zé)越(yuè)好剥皮。

　　假如(rú)用(yòng)来(lái)煮(zhǔ)的、炒的，最好挑(tiāo)圆(yuán)圆的马铃薯。

　　 2、发(fā)芽的马铃薯不要拿:当在(zài)挑选的马铃薯的时(shí)分(fēn)，看见有发芽(yá)的(de)马铃薯，就不(bù)能(néng)拿(ná)了。

　　长芽的马铃(líng)薯(shǔ)都含有毒(dú)素，就不(bù)适(shì)宜再吃(chī)了(le)，皮外表现(xiàn)已(yǐ)变绿(lǜ)的(de)也(yě)是(shì)哦。

　　马铃(líng)薯发芽的不能吃，都是些(xiē)最基(jī)本的(de)知识。

　　 3、选皮干(gàn)的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ):挑选马(mǎ)铃薯(shǔ)的(de)时分，要拿皮(pí)干的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ)，好吃(chī)一点。

　　水泡(pào)过的马(mǎ)铃薯，不能放得(dé)太久，还影(yǐng)响(xiǎng)马(mǎ)铃薯(shǔ)的(de)口感。

　　在色彩方面，则挑(tiāo)淡黄色(sè)的马(mǎ)铃薯，养分(fēn)高也比较好吃。

　　 4、转一圈看(kàn)有没有坏(huài)掉的(de):马(mǎ)铃薯在运输过程中，也(yě)有或许有些(xiē)碰在一同，撞伤了。

　　所以在挑选的马铃(líng)薯的时分，转一(yī)圈(quān)看看，有没有撞伤的。

　　要(yào)不然买回去，吃不了就(jiù)白(bái)白浪费(fèi)钱(qián)了。

　　 怎样挑选好的马铃(líng)薯

　　 1、看马铃薯形状——在挑(tiāo)马铃薯的时分，会发现有(yǒu)圆圆(yuán)的(de)、长(zhǎng)长的(de)马铃薯。

　　形状不(bù)同的马铃薯，多多少少(shǎo)有点不同，越(yuè)圆的马铃(líng)薯，越好剥皮。

　　 2、看马铃薯外皮——马铃薯不要挑有黑色相似瘀(yū)青的部分，里边多半是坏的；而(ér)冻伤或腐朽的(de)马铃薯，肉色变成灰色或(huò)呈黑斑(bān)，水分缩短，最(zuì)好不要挑选。

　　 购(gòu)买马铃薯(shǔ)时，主张挑选(xuǎn)那种皮干的(de)马铃薯(shǔ)。

　　假如发现马(mǎ)铃薯有(yǒu)水(shuǐ)泡过，主张(zhāng)不要购买。

　　由于这种被(bèi)水泡过的(de)马铃薯不简单保存(cún)，并且保(bǎo)存(cún)时刻也很(hěn)短，口感也欠好。

　　 假如是(shì)起皮的马(mǎ)铃薯，会比较面、甜，适宜拿来(lái)蒸或许炖(dùn)；假如是表皮(pí)比较润滑的马铃薯(shǔ)，口(kǒu)感比较实、脆，适宜拿来(lái)炒马铃薯(shǔ)丝。

　　所以，选购(gòu)马铃薯(shǔ)要学会从(cóng)自己的实(s无丝竹之乱耳的之是什么用法，无丝竹之乱耳的之是什么词性hí)践需求动身(shēn)。

　　 3、看马铃薯是(shì)否发绿——当(dāng)挑选马铃(líng)薯时，看(kàn)见发(fā)芽(yá)的马铃(líng)薯就不(bù)要拿(ná)。

　　长芽(yá)的马铃(líng)薯(shǔ)都(dōu)含有(yǒu)毒(dú)素，就不适(shì)宜再吃，外表现已变绿(lǜ)的也是。

　　马(mǎ)铃薯发芽不能吃(chī)，是(shì)最基本(běn)的知识。

　　 4、看(kàn)马铃薯(shǔ)色彩——马(mǎ)铃薯(shǔ)的果肉分为(wèi)两种色彩，一(yī)种是黄色(sè)的，一种是白(bái)色(sè)的(de)。

　　一般来说，黄色(sè)肉质(zhì)的马铃(líng)薯比较(jiào)粉、面，而白色肉质的(de)马铃薯一般感觉比较(jiào)甜。

　　所以，选(xuǎn)购马铃薯时也要(yào)留意掌握好这一(yī)点细节。

马(mǎ)铃薯怎(zěn)样(yàng)挑选才(cái)好吃2

　　 1、看形状圆形的马铃(líng)薯(shǔ)归于粉质马铃薯，适宜用来做(zuò)沙拉或(huò)马铃薯泥(ní)；而细(xì)长的五月皇(huáng)后种类则属黏质，不简单煮烂，适宜用来做咖(kā)哩。

　　外表过于高低不平的防(fáng)止购买。

　　 2、看外表(biǎo)挑(tiāo)马铃薯要挑(tiāo)表皮光亮的(de)，芽眼较浅的。

　　这样的马铃薯(shǔ)好剥皮，马(mǎ)铃薯利用得彻底(dǐ)。

　　要(yào)尽量挑(tiāo)选肥壮而匀(yún)称的马铃薯，表皮(pí)无(wú)干疤(bā)和糙皮，无病斑(bān)、虫咬和(hé)机(jī)械外伤，不萎(wēi)蔫、变软，无(wú)发酵酒精气味的最好。

　　 3、看(kàn)色彩(cǎi)要买黄(huáng)皮的马铃薯(shǔ)，黄皮马铃薯(shǔ)外(wài)皮暗黄，内(nèi)色(sè)呈淡黄(huáng)色，淀粉含量高，含有(yǒu)胡萝(luó)卜素，口(kǒu)味较好。

　　别的，还要留意(yì)皮层变绿的马铃薯(shǔ)不要(yào)购买和食(shí)用。

　　由于其(qí)间(jiān)含有的龙葵素(sù)有毒性，加(jiā)热(rè)也不会被(bèi)损坏，吃了(le)会中毒。

　　 马铃薯(shǔ)的(de).寄存

　　 1、马铃薯寄存在阴凉(liáng)处(chù)即可，不行放在阳光(guāng)下暴晒，也(yě)没必要放(fàng)在(zài)冰箱里，温度(dù)过高会导(dǎo)致马铃薯生(shēng)芽或腐(fǔ)朽，温度过低马铃薯易冻伤不能(néng)食用。

　　 2、马铃(líng)薯在常温下保(bǎo)存，不需通过清洗，可以将马铃薯(shǔ)与苹果摆在一同(tóng)，由于(yú)苹果会(huì)开释一种(zhǒng)使其它蔬果老化的乙烯(xī)气(qì)体，可以按捺(nà)马铃薯(shǔ)发芽(yá)。

　　 3、马铃薯要放在漆(qī)黑的旮旯，不然表皮变绿，食用后或许中毒。

　　 马铃薯吃(chī)欠好，或许会中毒，因而妈妈要知道什(shén)么(me)样的马铃薯不能吃(chī)。

　　 1、发(fā)芽马铃薯吃(chī)不得马铃薯发芽后，芽(yá)孔(kǒng)周(zhōu)围就(jiù)会含有很(hěn)多(duō)的(de)有(yǒu)毒龙葵(kuí)素，这是一种神经(jīng)毒(dú)素，可(kě)按捺呼吸中枢(shū)。

　　最好不要食(shí)用发芽的马铃薯。

　　如要食用(yòng)须深挖(wā)及削(xuē)去芽邻近的(de)皮层，再用(yòng)水浸泡2个小时，煮(zhǔ)食时刻也(yě)须长一些，发芽面积大、芽眼多的马铃(líng)薯(shǔ)最好(hǎo)丢掉不必。

　　 2、绿皮马铃薯吃不得绿(lǜ)皮马(mǎ)铃薯其生物碱毒性大大高于马铃(líng)薯芽眼窝的毒(dú)素。

　　马(mǎ)铃(líng)薯生(shēng)芽，只需抹去芽胚，把皮(pí)刮掉(diào)，就可以食用。

　　而绿皮马铃(líng)薯则不行食用。

　　假如吃(chī)马铃薯(shǔ)时口中有(yǒu)点(diǎn)发麻的感觉，则标明(míng)该马铃(líng)薯中(zhōng)还含有较多的龙葵素(sù)，应立(lì)即中止食用(yòng)，以(yǐ)防中毒。

　　 能购买(mǎi)到(dào)甘旨和(hé)养分的食物也可以让心境(jìng)变得(dé)十分的(de)好，上面便是对什么(me)样的马铃薯(shǔ)好(hǎo)的(de)一(yī)些介绍，这样咱们在购买(mǎi)食材的时分可(kě)以依照(zhào)上面的办法去试一下，这样制造起来或许吃起来的时(shí)分(fēn)就(jiù)可以(yǐ)更好地品味(wèi)它的滋味了(le)。

马铃(líng)薯(shǔ)怎(zěn)样挑选才好吃3

　　 1、看(kàn)马铃薯是(shì)否(fǒu)有(yǒu)损害。

　　假(jiǎ)如马铃薯(shǔ)现已破(pò)皮，或(huò)许(xǔ)马铃薯(shǔ)有虫蛀孔洞的，主张不要选购(gòu)这类马(mǎ)铃薯(shǔ)。

　　这种马铃薯混有伤残(cán)、虫灾，往往简单蜕变，买回家(jiā)放(fàng)置不久(jiǔ)。

　　并且(qiě)这类马(mǎ)铃薯的口感也欠好，养分也(yě)较差，真实没必要买回家食用(yòng)。

　　 2、看马铃(líng)薯的外形。

　　一般来说(shuō)，马铃(líng)薯有两种类型，一种(zhǒng)是外形没那么(me)规矩的(de)，一种(zhǒng)是比较(jiào)圆的(de)，一般咱们会主张挑选(xuǎn)那种(zhǒng)外形比较圆的马铃薯，由于这儿马铃薯削(xuē)起(qǐ)来很便利，比较不那么费力(lì)。

　　所(suǒ)以说挑选越圆的马铃(líng)薯(shǔ)购买越好。

　　 3、看马铃薯是否(fǒu)起皮。

　　假(jiǎ)如是起皮的马铃(líng)薯，会感觉(jué)比(bǐ)较(jiào)面比较甜，适宜拿来(lái)蒸(zhēng)或许炖；假(jiǎ)如是那种(zhǒng)表皮比较润滑的马(mǎ)铃薯，它的口(kǒu)感会比较(jiào)实、脆，此刻若是拿(ná)来炒马铃薯丝的话，那是(shì)再适宜不(bù)过了。

　　所以选购马铃薯要学会从自己(jǐ)的实践需求(qiú)动身。

　　 4、看马铃薯的肉质色彩。

　　马铃薯的果肉分为两种色彩，一种是黄色的，一种是白色的。

　　一(yī)般来(lái)说，黄色(sè)肉质(zhì)的马铃薯，往往会比较粉(fěn)比较面，假如(rú)是白色肉质(zhì)的马铃薯，一般(bān)会感觉(jué)比较甜。

　　所以选购马铃薯(shǔ)时也要留意这一点细节，要(yào)掌握好(hǎo)。

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