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六朝是指哪六朝孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇一天吃几个山竹，孕妇一(yī)天吃几个山竹(zhú)比(bǐ)较好孕妇一(yī)天吃2~3个山竹(zhú)的。

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孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个山竹，孕(yùn)妇一(yī)天吃(chī)几个山竹(zhú)比较(jiào)好

　　孕妇一天吃2~3个山竹(zhú)的。

　　避(bì)免摄(shè)入过多引起血糖增加。

　　孕妇可以(yǐ)适当的(de)食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含有(yǒu)脂(zhī)肪、蛋白质、叶酸，还(hái)含有钙、镁(měi)、磷(lín)、钾等营养元素，可(kě)以给孕(yùn)妇补充所需要(yào)的营养。

　　同时山(shān)竹的味道(dào)甜中带酸，可以改善孕妇食欲不振的症(z六朝是指哪六朝hèng)状。

　　但是山(shān)竹属(shǔ)于比(bǐ)较甜的水果，其中的含糖量较高，孕妇避免一(yī)次摄入过(guò)多，防(fáng)止(zhǐ)引起血糖升高，增(zēng)加妊娠期糖尿(niào)病的发生概率。

　　对于孕(yùn)妇存在(zài)妊娠期糖尿(niào)病，不建(jiàn)议食用山竹，食用后引起血糖急剧(jù)升(shēng)高，会对胎儿产生不(bù)良影响。

山竹孕妇可以(yǐ)吃吗

　　孕妇是可以(yǐ)吃(chī)山竹的。

　　山(shān)竹含有(yǒu)糖(táng)类(lèi)，蛋白(bái)质，维生素和矿物(wù)质(zhì)，具有丰富的营养。

　　孕期适量的(de)食用山竹(zhú)有利(lì)于孕(yùn)妇的(de)身体健康以(yǐ)及胎儿的发育。

　　山(shān)竹属偏寒性食(shí)物，适(shì)量的吃(chī)山竹可以缓解孕(yùn)期(qī)燥热，但是切不可过多(duō)食用(yòng)，以防引起肠胃(wèi)的不适(shì)。

　　由于山竹含有较高糖分，患(huàn)有妊娠糖尿病的孕妇最(zuì)好是不吃(chī)。

山竹(zhú)对孕妇有什么好处

　　首先，山(shān)竹可以补充(chōng)维生素、微(wēi)量(liàng)元(yuán)素。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴(zuǐ)里是酸中(zhōng)若甜(tián)，甜(tián)中带酸的，可以(yǐ)增加食欲(yù)。

　　然后，山竹(zhú)果肉(ròu)里(lǐ)含有(yǒu)丰富的(de)膳食纤(xiān)维，可以预防(fáng)孕期(qī)的便秘，还可(kě)以预防上(shàng)火。

　　孕妇(fù)孕期要营养均(jūn)衡(héng)，多吃富含(hán)高蛋白质的饮食(shí)，适当的吃水(shuǐ)果、绿叶的蔬菜(cài)，吃(chī)粗纤维的(de)食物，可以(yǐ)减少便秘的发生，可以增进(jìn)食欲，要(yào)少(shǎo)吃(ch六朝是指哪六朝ī)辛辣刺激性的食物。

　　营六朝是指哪六朝(yíng)养要均(jūn)衡(héng)，饮食要(yào)多样(yàng)化(huà)。