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鲁j是哪个城市鲁j是哪个省的车牌号黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥吗(ma)

　　黍米是(shì)可(kě)以减肥的。

　　黍米有(yǒu)减(jiǎn)肥和降(jiàng)低血压(yā)的(de)功效与(yǔ)作用(yòng)。

　　首先黍米里(lǐ)含有大量的不饱和脂(zhī)肪酸，能够把人体内(nèi)多余的脂肪(fáng)分解掉，当作废物(wù)排出身体之外，所(suǒ)以适当吃一些黍米能达到很好的(de)减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里面含有非常(cháng)多的微量元素和钾元素(sù)，而且(qiě)还有很多其他的营养物质，具有(yǒu)降血压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是大(dà)黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物(wù)质，大黄米别名是软黄(huáng)米、黍米，经常(cháng)被(bèi)磨成面(miàn)粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族(zú)维生素(sù)以(yǐ)及维生素E、锌(xīn)铜锰等(děng)营养元(yuán)素。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭(zī)毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛(máo)，边缘常粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝(zhī)具(jù)角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的脂肪主(zhǔ)要(yào)有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油酸等，均(jūn)有利(lì)于生长(zhǎng)发育。

　　黍(shǔ)米中含有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍(shǔ)鲁j是哪个城市鲁j是哪个省的车牌号米中还含(hán)有多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢十分(fēn)重要。

大黄米(mǐ)是什(shén)么(me)米啊?

　　大(dà)黄米（又(yòu)称“软(ruǎn)黄(huáng)米”），与“小(xiǎo)米”非(fēi)同一(yī)种作物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加工而成。

　　适于贫瘠(jí)干燥土(tǔ)壤生长，多分(fēn)布于(yú)印度(dù)、中(zhōng)国、尼日(rì)利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于我国北(běi)方的(de)一种(zhǒng)农作(zuò)物，含有(yǒu)的人体(tǐ)必(bì)需的(de)八(bā)种氨基酸的(de)含量均(jūn)高于(yú)大米和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的(de)两倍。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物(wù)形(xíng)态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年(nián)生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或(huò)少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被(bèi)疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥花(huā)序，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分(fēn)枝具(jù)角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛(máo)，下部(bù)裸露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一颖长为小穗(suì)的(de)1/2～2/3，先端尖(jiān)或(huò)锥尖(jiān)，具(jù)5～7脉，第二颖(yǐng)与(yǔ)小穗等(děng)长，大多为11脉；第一外(wài)稃形似(shì)第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微(wēi)凹。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆形，平(píng)滑而(ér)有光泽(zé)，长约3毫米，乳(rǔ)白、淡(dàn)黄(huáng)或红色。

　　种(zhǒng)子白色、黄(huáng)色(sè)或褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　我(wǒ)国华(huá)北、西北多有(yǒu)栽培。

　　一般(bān)分两种类型，以秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘者为(wèi)黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(gēn)(黍(shǔ)根)、茎(jīng)(黍茎)，以及(jí)稷的(de)种子(zi)(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治(zhì)泻(xiè)痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

<鲁j是哪个城市鲁j是哪个省的车牌号p>　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪(fáng)，主要为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生(shēng)素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰(fēng)富，为大(dà)米的4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高(gāo)含钠低，100克中含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃(chī)对高(gāo)血压患者(zhě)有(yǒu)益。