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冰美式可(kě)以消水肿(zhǒng)吗

　　冰(bīng)美式是(shì)可以消水肿的。

　　喝(hē)冰(bīng)美式(shì)可能会消水肿，起消肿作用的成分是其中(zhōng)所(suǒ)含的咖啡因(yīn)。

　　冰美式中含有咖啡因，咖啡因主要来源于咖啡豆(dòu)等物质，能(néng)兴奋大脑皮层，加速血管的运动，促进身体的循环(huán)和新陈(chén)代谢，有助(zhù)于排出体(tǐ)内滞留的水分，从而消除水肿。

　　此(cǐ)外，冰(bīng)美式所(suǒ)含(hán)的(de)咖啡因也有(yǒu)兴奋神经(jīng)的作用。适(shì)量饮(yǐn)用可以提神醒脑，刺激胃肠(cháng)道(dào)分泌消化液，一定程度上改善便秘(mì)。此外，还可以在(zài)运动前喝冰美式，有助于加速脂肪的消(xiāo)耗，从而(ér)有助于(yú)减肥。

冰美式和热美式区(qū)别(bié)减肥

　　1、量的(de)不同。

　　冰美(měi)式与热美式(shì)二者的量是有区别(bié)的。

　　在美式(shì)制作过程中，冰美式较(jiào)热美式(shì)添加(jiā)更多冰块，产生更多的(de)水，由此导致冰美式的咖(kā)啡(fēi)含(hán)量低于热美式(shì)的咖啡含量。

　　但是单从二(èr)者的总体(tǐ)积(jī)来(lái)讲，是没有量的差别(bié)的(de)，主(zhǔ)要区别在于(yú)不同(tóng)店(diàn)用的杯子的容量。

　　2、冰的数量不同。

　　冰美式因为快(kuài)速降温所以(yǐ)不会产生酸味，味道很清爽(shuǎng)。

　　相比热美式(shì)，没有那么多花里胡(hú)哨的名(míng)字。

　　区别在于冰的数量，包括去冰、少(shǎo)冰、多冰几(jǐ)种，而热美式是(shì)没有冰的。

　　3、口(kǒu)感不同。

　　相比冰美(měi)式的口感清(qīng)爽，热美式的口(kǒu)感相对(duì)更加的醇厚，而市面上推荐的比例基本在1：8左右(yòu)，但是这个数值并不是适合所(suǒ)有(yǒu)的豆子(zi)的，甚至1：6或者1：7或者1：4也不(bù)是(shì)不行。

冰美式和热美(měi)式哪个更减肥(féi)

　　冰(bīng)美式和(hé)热美(měi)式都有辅助(zhù)减肥的效果。

　　相比来(lái)说热美式的效果(guǒ)会好点，但差别(bié)不会太大，冰(bīng)美式口感更好，只要美式不加奶(nǎi)和糖，是(shì)有减肥效果的。

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