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抖音我从来没想过我这放荡的灵魂是什么歌，抖音有一首歌什么荡悠悠顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩(suō)第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步(bù)恢复到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般(bān)产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个(gè)球(qiú)形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请及时到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄，引起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过(guò)担(dān)心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的(de)，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约(yuē)是二十到三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话(huà)当(dāng)女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次，每次(cì)大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可(kě)以简单(dān)活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇(fù)也要注(zhù)意(yì)锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可以选择(zé)做(zuò)做操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫(gōng)复原(yuán)，所以都会(huì)出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞一般，对于每个(gè)女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的(de)一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由(yóu)于(yú)子(zi)宫(gōng)要进行(xíng)复原时(shí)产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动(dòng)，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般(bān)是在子宫的底部和胃部(bù)进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不(bù)多(duō)就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就(jiù)恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时(shí)，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时(shí)候一般就需要(yào)家(jiā)人的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不(bù)利于(yú)产(chǎn)后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么(me)刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮(shǔn)动作(zuò)，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也(yě)可以自(zì)己多(duō)按摩一下(xià)乳房，这样也(yě)可以促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促进(j抖音我从来没想过我这放荡的灵魂是什么歌，抖音有一首歌什么荡悠悠ìn)子宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加抖音我从来没想过我这放荡的灵魂是什么歌，抖音有一首歌什么荡悠悠速子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产(chǎn)后(hòu)24小时(shí)以内，可以随时做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加强子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医(yī)生会(huì)开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一般服(fú)用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了(le)。