什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人(rén)对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正确(què)的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰是由(yóu)于不合(hé)理(lǐ)的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有(yǒu)理性(xìng)的合理(lǐ)思维和(hé)无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何人都不可避(bì)免地(dì)具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与社(shè)会科(kē)学)中联系实(shí)际(jì)，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对(duì)事(shì)物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问题的(de)事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让我们觉得(dé)心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要(yào)的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的(de)情绪都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一(yī)下(xià)自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发(fā)生了什么事就引起了什(shén)么(me)情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的(de)人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是(shì)有理性的(de)、合理(lǐ)的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理性的(de)不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都(dōu)不可避(bì)免地(dì)具有(yǒu)或(huò)多(duō)或少的(de)不(bù)合(hé)理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复(fù)某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客(kè)观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过的(de)事(shì)情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么(me)事情引起的(de)问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和(hé)评(píng)价(jià)所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了(le)什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句的结果。

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