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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天(tiān)然饮料之一(yī)，被誉为白(bái)色血液(yè)，对人体(tǐ)的(de)重要性可想而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义(yì)是从(cóng)雌性奶牛身上所(suǒ)挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不(bù)同的(de)等(děng)级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zu3尺是多少厘米，3尺3是多少厘米ì)难得的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比例(lì)非常(cháng)适(shì)当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越(yuè)好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些(xiē)，实际上(shàng)所(suǒ)谓的浓牛(niú)奶不过是水(shuǐ)的比例减小了(le)而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较(jiào)弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人(rén)喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起食(shí)用(yòng)，认(rèn)为(wèi)这样味道更好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一起吃的(de)话，就(jiù)引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚(shèn)至会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭一起食用，可以(yǐ)做(zuò)到营养互(hù)补。

　　实际上(shàng)这种做法是不(bù)正确的(de)。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏(huài)，所(suǒ)以应该(gāi)分(fēn)开食用(yòng)。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在(zài)早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶，认为这样(yàng)可以为身体补(bǔ)充营(yíng)养，其实这样做(zuò)是错(cuò)误(wù)的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶(nǎi)的话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋白(bái)质会(huì)被迫转化(huà)为热量消(xiāo)耗掉，这(zhè)样实(shí)际上是(shì)起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的(de)做法是(shì)餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中(zhōng)的营养才(cái)能(néng)最大限度的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛(niú)奶送服药。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛(niú)奶(nǎi)送服，这样做会(huì)破坏药物中(zhōng)的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病(bìng)的(de)目的(de)。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营养成(chéng)分，另外(wài)，在煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危(wēi)害我们(men)的(de)身体健(jiàn)康(kāng)，最好(hǎo)是煮完(wán)之(zhī)后再加。

　　牛(niú)奶不(bù)能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙(gài)的吸(xī)收，所以大家(jiā)在喝牛3尺是多少厘米，3尺3是多少厘米奶(nǎi)的时候，一(yī)定要(yào)注(zhù)意不要喝(hē)茶一起饮用(yòng)。

75克等于(yú)多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大(dà)约(yuē)重1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根据密度公式(shì)计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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