酒后头痛(tòng)怎(z说女生坐摇摇车是什么意思，摇摇车的意思污ěn)么办？

一、按(àn)摩(mó)头部(bù)

对头部进行力度适中的(de)按(àn)摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩(mó)的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳(quán)头(tóu)在太(tài)阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来(lái)生白(bái)萝卜(bo)两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次(cì)便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心(xīn)

取大白(bái)菜的(de)菜心并(bìng)切(qiè)成细(xì)丝(sī)后(hòu)，加入(rù)少量(liàng)的白糖以及白(bái)醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三(sān)次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还可(kě)以使你快(kuài)速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二(èr)天起来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致(zhì)甲醛(quán)和(hé)甲醇含(hán)量过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它类(lèi)的(de)果酒、米酒(jiǔ)等都可能(néng)产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(lèi)(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺(àn)的(de)物质，这种物质极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪胺是一(yī)种茶(chá)酚胺类物(wù)质，能刺激交(jiāo)感神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而(ér)引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而脑血(xuè)流量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物(wù)质本身(shēn)就(jiù)是致痛物质，并且(qiě)这些(xiē)物质(zhì)还会(huì)引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因(yīn)素。

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怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的伤害很(hěn)大，特别(bié)是喝(hē)高了的时候，容易(yì)造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护(hù)我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一(yī)点时间来吃一些食物(wù)，可(kě)以有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有(yǒu)解酒和补(bǔ)充(chōng)能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于(yú)促(cù)进肝(gān)脏的(de)功(gōng)能(néng)发挥(huī)着(zhe)重(zhòng)要的作用(yòng)。

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