魔芋为什么(me)没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃(chī)多(duō)了魔芋是公(gōng)认热量比较低(dī)的食物，而且特别适合(hé)在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋(yù)吃(chī)起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根(gēn)茎类(lèi)植物，不含(hán)有太(tài)多(duō)淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们(men)的(de)肠胃，没有可以(yǐ)消化这(zhè)种成分的(de)酶，所以它不但不能被我们消化，还能(néng)吸收大(dà)量的水分，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少大(dà)卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低热量的典型(xíng)的食(shí)物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是(shì)含纤(xiān)维(wéi)素很多(duō)的食(shí)物，适量吃(chī)会有效的(de)促进(jìn)肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清(qīng)理肠道(dào)的目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节(jié)体内的(de)酸(suān)碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当(dāng)主食使用，不(bù)能够多(duō)吃，否则会(huì)腹(fù)胀或(huò)者有轻度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮三个小时以(yǐ)上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多种维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素，还含(hán)有人类所需(xū)要的魔(mó)芋(yù)多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些(xiē)种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的(de)气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有腥味(wèi)的植物，挖出来就是(shì)这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行(xíng)提纯，提纯的(d上海梅林和中粮梅林的区别 中粮和梅林哪个更好e)等级越高，可能相对(duì)的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的(de)是(shì)几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意(yì)加点蜂(fēng)蜜或果汁(zhī)调(diào)一(yī)下。

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