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顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么(me)缓解(jiě)

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的(de)目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢复到生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每(měi)日(rì)下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进一步(bù)收(shōu)缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的(de)，一(yī)般不会超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能(néng)会造(zào)成子(zi)宫移位;长时(shí)间采用仰(yǎng)睡的(de)方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常(cháng)等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约(yuē)是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样(yàng)的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后两个星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以(yǐ)少吃多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬(shū)菜(cài)，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性(xìng)需(xū)要安心(xīn)休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天(t阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译iān)躺在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动(dòng)了，可以简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的身(shēn)体，可(kě)以选择做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天(tiān)开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么(me)感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩(suō)是一样(yàng)的，都是(shì)要进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛能够促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是(shì)在(zài)子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的(de)状(zhuàng)态，每天只供会下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢(huī)复(fù)到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的(de)子宫就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可(kě)以用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫(gōng)处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人的(de)关(guān)心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促(cù)进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助(zhù)产(chǎn)后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩(suō)，女(nǚ)性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且(qiě)还(hái)可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开(kāi)一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照(zhào)医生的嘱咐进行用药(yào)，就可(kě)以促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩了。