河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉(fěn)都是我们平常生活中经(jīng)常吃的主食(shí)，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪(nǎ)个(gè)的(de)热(rè)量(liàng)会(huì)高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和(hé)米粉(fěn)是(shì)差不多的，它们之万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗间又有什么区别？的。

　　关于(yú)河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖以及吃河粉和米饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热(rè)量高些，河粉和米饭哪个(gè)热量高，米(mǐ)饭米粉河(hé)粉面条哪(nǎ)个热量高哪个热(rè)量低等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的生活(huó万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗)小知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高

　　每(měi)100克(kè)的河粉里面(miàn)含有356大卡的(de)热(rè)量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克(kè)的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成(chéng)分表上可(kě)以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继(jì)续补充能量恢复体力(lì)的(de)话，吃河粉是一(yī)个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳(tàn)水化合(hé)物(wù)经过人体消化之(zhī)后(hòu)，可以分解为糖类(lèi)为人体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议(yì)晚饭少(shǎo)吃或(huò)者(zhě)不吃,就可以(yǐ)达到减肥(féi)的目的(de).

河(hé)粉(fěn)和(hé)米(mǐ)粉(fěn)有什么(me)区别(bié)

　　1、生(shēng)产(chǎn)工(gōng)艺的(de)不同：米粉以大(dà)米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压(yā)条等多(duō)道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米(mǐ)制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再(zài)加水(shuǐ)调制成(chéng)糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后就会使人发(fā)胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的人，如(rú)果想(xiǎng)减肥的时候(hòu)，一定(dìng)要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼(liàn)身(shēn)体(tǐ)，增强身体的(de)免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后(hòu)要滤干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗