烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可(kě)以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将(jiāng)新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比(bǐ)生(shēng)苹(píng)果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇(chún)、中(zhōng)性(xìn牛剖层皮革是不是真皮，牛皮革是什么材质g)脂(zhī)肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的作用随(suí)之增加(jiā)。烤苹果具有(yǒu)健(jiàn)脑安神、降血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的(de)营(yíng)养元(yuán)素(sù)磷(lín)和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的(de)香味(wèi)。身体(tǐ)在摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味(wèi)和(hé)营养物质之(zhī)后能调(diào)整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦的(de)心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可以(yǐ)让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤苹果不仅(jǐn)能(néng)益气、养血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能让(ràng)身体消化(huà)吸收营养元素钾，保(bǎo)持体(tǐ)内电解质溶液(yè)钾、钠(nà)的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有的果胶，还能(néng)促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘(zhān)稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹果(guǒ)能防止高血压的(de)关(guān)键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多余的自由基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等(děng)特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双重作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作(zuò)用，而且还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功(gōng)效。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的的农药(yào)残留(liú)物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直(zhí)接削皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后开始(shǐ)切(qiè)片啦，准备好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠(níng)檬(预防(fáng)苹果氧(yǎng)化(huà)后变色)将切好的薄片放(fàng)入水中浸泡，至牛剖层皮革是不是真皮，牛皮革是什么材质于苹(píng)果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡(héng)量(liàn牛剖层皮革是不是真皮，牛皮革是什么材质g)吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干(gàn)水分就(jiù)放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循(xún)环也(yě)行)温度(dù)100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多左右，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤(kǎo)就(jiù)没有(yǒu)浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道(dào)是酸酸甜(tián)甜的。

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