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沙田柚可(kě)以减肥吗

　　沙(shā)田柚(yòu)是不可以减肥的。

　　柚子不(bù)可(kě)以减肥,柚子(zi)属(shǔ)于较常见的水(shuǐ)果,含(hán)有(yǒu)一定的维生素C、钙、铁、碳水化合物(wù)等营养成分(fēn),

　　减肥期间适(shì)量吃一些柚子,可为身体补充(chōng)一定营养(yǎng)成分。但柚子(zi)没有燃烧脂肪的(de)作用,不能只通过吃柚(yòu)子(zi)进(jìn)行减肥。

沙(shā)田柚怎么样挑甜的呢

　　1、看外观。

　　每个(gè)东西都有它适(shì)合自(zì)己(jǐ)的大小，柚子也不例(lì)外。

　　在看柚子时，不要(yào)看太小的，这种小柚子多半是还(hái)没成(chéng)熟的(de)，味道一般(bān)都(dōu)会很酸，当(dāng)然了，也(yě)不(bù)能选太大的，太大的柚(yòu)子(zi)，果肉可能(néng)没(méi)什么水分，吃(chī)起来也没有什么味道。

　　形状上的话，好的柚子一般都(dōu)是上(shàng)面尖，下面平，这种柚子的品质比较好，但要不是这个(gè)形状的话，就建(jiàn)议(yì)不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没成熟的时候表皮都是青色的，但要是表皮是比较鲜明的淡黄(huáng)色，那么这种柚子的(de)成熟程(chéng)度是刚刚好的，如(rú)果表皮是特别明显的黄色(sè)，就代表了这(zhè)个柚(yòu)子是比较老的(de)了(le)，里面已经没有什么水分了，没(méi)有(yǒu)水(shuǐ)分的吃起来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去是光滑(huá)均(jūn)匀、毛孔小的，而(ér)且被光照(zhào)还能泛着光的(de)，就说明这种柚(yòu)子是(shì)生长得比较好的，可以放心购买，但要是摸起来(lái)是比较糙的(de)，外表起着褶子(zi)不(bù)泛20斤是几kg 20斤是多少磅光的(de)，这(zhè)种柚子还是别(bié)选了。

　　在柚(yòu)子(zi)的下面有一个小孔，那(nà)里是(shì)柚(yòu)子的脐部，用手(shǒu)指按(àn)压柚子的脐部，按上去要是(shì)紧紧的，那么(me)这个(gè)柚子的水分充足(zú)，非常(cháng)的新鲜多汁，但如果(guǒ)是(shì)软软的，能够按进(jìn)去(qù)的(de)，就说明这个柚子里面已(yǐ)经干了，里面(miàn)的果子所剩无几(jǐ)了，这种(zhǒng)柚子就可以放(fàng)弃了。

沙田柚怎么挑选才甜(tián)

　　挑选甜沙(shā)田(tián)柚的方法：

　　一、看外观

　　在看柚子时(shí)，不要看太小的，这种小(xiǎo)柚子多半(bàn)是还(hái)没(méi)成熟(shú)的，味道一般都会很酸，当然了(le)，也不(bù)能选太大的，太(tài)大(dà)的柚子，果肉(ròu)可能没(méi)什么水分，吃起(qǐ)来(lái)也没(méi)有什么味道。

　　形状上(shàng)好的柚子一般都是(shì)上(shàng)面尖(jiān)，下面(miàn)平，这种(zhǒng)柚(yòu)子的品质比(bǐ)较好。

　　二、看颜色

　　柚子(zi)在没(méi)成熟的时候表皮(pí)都是青色的，但要(yào)是表皮是比较鲜明的淡(dàn)黄色，那么(me)这种柚子的成熟(shú)程度(dù)是刚(gāng)刚好(hǎo)的(de)，如果表皮是特(tè)别明显的黄(huáng)色，就代表了这个柚(yòu)子是比较老的了，里面已经(jīng)没有什么水(shuǐ)分了(le)，没有水分的吃起来会(huì)太干(gàn)。

　　三、用(yòng)手(shǒu)摸

　　在柚子的下面(miàn)有一(yī)个小孔，那里是(shì)柚子的脐(qí)部，用手(shǒu)指按压柚子的脐部，按上去要是紧紧(jǐn)的，那么这(zhè)个柚子的水分充(chōng)足，非常(cháng)的新鲜多汁，但(dàn)如果是软软的，能(néng)够按进去的(de)，就说明(míng)这个柚子里面已(yǐ)经干(gàn)了(le)，里面的(de)果(guǒ)子所(suǒ)剩(shèng)无几了，这种柚子就可(kě)以放弃了(le)。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙(shā)田柚发(fā)源于(yú)容县清乾隆(lóng)皇(huáng)所赐而得(dé)名列(liè)为(wèi)贡品，容(róng)县种植沙(shā)田柚的历史(shǐ)已有(yǒu)两千多年(nián)，其(qí)果大(dà)形美、味(wèi)甜蜜且耐贮藏，而果实则为(wèi)葫芦形和梨形，果蒂部呈短颈状，果底常有古铜钱大的(de)环(huán)状印圈内有放射沟(gōu)纹，常称为菊花底(dǐ)或金(jīn)钱底。

　　单果重1000-1500克(kè)，果面金黄色，果肉(ròu)虾肉色，汁饱脆(cuì)嫩、蜜(mì)味清甜(tián)，10月下旬成熟极耐贮藏(cáng)，果实可贮藏(cáng)150-180天，贮后风味尤佳，有着(zhe)水果珍品“天然罐头”的(de)美誉。

　　2、梅(méi)州(zhōu)沙(shā)田柚。

　　梅州沙田柚又名(míng)梅(méi)州金柚(yòu)，树势强健，一般1-2年(nián)枝粗壮较直立，果实梨形或葫芦形，且单果(guǒ)重500-1500克，果(guǒ)肉脆嫩爽口呈现(xiàn)出白色或虾肉(ròu)色，风味浓(nóng)甜品质上等。

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