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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等(děng)于多(duō)少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古(gǔ)老的天然(rán)饮料之一，被(bèi)誉(yù)为白色血液，对人兴致缺缺的意思是什么意思，兴致缺缺是一个成语吗(rén)体的重(zhòng)要性(xìng)可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的(de)。

　　在(zài)不同(tóng)国家，牛奶也分有(yǒu)不(bù)同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富(fù)的(de)矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人(rén)体钙的最佳来(lái)源，而且钙(gài)磷比例非(fēi)常适当(dāng)，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶的(de)食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶(nǎi)的(de)营养价值(zhí)更高一(yī)些，实际(jì)上所谓的浓(nóng)牛奶(nǎi)不(bù)过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话(huà)，则会(huì)引起腹泻(xiè)、便秘、食(shí)欲不(bù)振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢(huān)将牛(niú)奶和(hé)巧克力(lì)搭配在一起食用，认为这(zhè)样味道更好，实际上(shàng)将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭(fàn)等一(yī)起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀(xī)饭一起食(shí)用(yòng)，可以做到(dào)营(yíng)养互补。

　　实际上(shàng)这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝(hē)牛奶，认为这(zhè)样可以(yǐ)为身(shēn)体补充营养，其实这(zhè)样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫(pò)转化为热量消耗(hào)掉(diào)，这样实(shí)际上是起不到什(shén)么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最(zuì)好(hǎo)的做法是餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢(huān)吃药(yào)的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效成(chéng)分，起不到(dào)治(zhì)疗疾(jí)病(bìng)的目的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大(dà)家在(zài)煮牛(niú)奶的时候，不要(yào)将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛(niú)奶中的(de)营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会(huì)危害我(wǒ)们(men)的身体(tǐ)健(jiàn)康，最好兴致缺缺的意思是什么意思，兴致缺缺是一个成语吗(hǎo)是煮完之(zhī)后(hòu)再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果(guǒ)将(jiāng)茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶(yè)中(zhōng)的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所(suǒ)以大(dà)家在喝牛奶的时候，一定要注意不要(yào)喝(hē)茶一起饮用。