电动仙女棒是什么东西，仙女棒是用来干嘛的-橘子百科-橘子都知道

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一(yī)个(gè)鹅(é)蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的(de)大(dà)小在(zài)225-280克(kè)，一(yī)个鸡(jī)蛋大小在80克(kè)左右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值上并非成三倍增长。

一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹(pēng)煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素及矿物(wù)质，但质地(dì)较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个大(dà)碗。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直(zhí)接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌(bàn)一次。

　　大(dà)约七八(bā)分钟后，锅(guō)里的鹅(é)蛋就可以蒸(zhēng)了(le)，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他(tā)最好的吃方式(shì)。

　　制(zhì)作时，你可以根据自己的需要混合适量(liàng)的绿色(sè)蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入葱花(huā)，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食(shí电动仙女棒是什么东西，仙女棒是用来干嘛的)盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(电动仙女棒是什么东西，仙女棒是用来干嘛的yān)制食用(yòng)，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面应该涂上(shàng)适量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应(yīng)该直接放在一(yī)个可(kě)以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处(chù)腌(yān)制40天后，可(kě)以品尝，放在(zài)锅(guō)里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅(é)蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝大部分是集(jí)中在蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人脑和神经(jīng)组织发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多(duō)，很容易被(bèi)人体吸收，可(kě)以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量(liàng)也很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对(duì)人(rén)视力也有(yǒu)很(hěn)好补益(yì)作用。