什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合(hé)理(lǐ)的。当人(rén)们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不(bù)合(hé)逻(luó)辑思维(wéi)所(suǒ)造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即(jí)任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思(sī)维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地(dì)用(yòng)内化语言重复(fù)某(mǒu)种不(bù)合理的(de)信念(niàn)，这将导致无(wú)法排(pái)解的情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情(qín一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克g)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们(men)在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经(jīng)历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么(me)事情(qíng)引起的问题(tí)，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先(xiān)将情(qíng)绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接(jiē)一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级(jí)，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于(yú)人们常有的一些不(bù)合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的(de)情(qíng)绪与行为(wèi)的反应(yīng);即(jí)人的消极情绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人(rén)们按(àn)照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学和社(shè)会(huì)学的(de)倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即(jí)任(rèn)何人(rén)都不(bù)可(kě)避免地(dì)具(jù)有或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的(de)动物(wù)，思维(wéi)借(jiè)助于(yú)语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演变过程的客观规(guī)律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每(měi)次存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得(dé)心(xīn)情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到的(de)做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们(men)平(píng)常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什(shén)么事就引(yǐn)起了(le)什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃(āi)利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不(bù)合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克