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红石榴是(shì)补(bǔ)血(xuè)的吗

　　是的，红石榴是(shì)补血的。

　　吃(chī)石榴(liú)能补(bǔ)铁(tiě)补血。

　　石榴能促进(jìn)铁的吸收,起到补(bǔ)血效果(guǒ)。

　　石榴的含铁量不(bù)是很高,但石榴(liú)中(zhōng)含有丰富维生素(sù)C,可以(yǐ)促进蛋白质、钙(gài)、铁(tiě)的吸收,

　　铁可促(cù)进体(tǐ)内血红蛋白的合成,进而起(qǐ)到补血效果。

红石榴怎么(me)挑甜的快(kuài)点呢(ne)

　　1、看颜(yán)色。

　　黄色(sè)品种较(jiào)甜。

　　石(shí)榴的品种很多，按表皮分有红色(sè)、黄色等，一般(bān)红中(zhōng)带(dài)点青，青中带(dài)点黄的比较甜。

　　甜石(shí)榴果嘴合拢(lǒng)，皮色粗糙，叶片短宽；而酸石榴果嘴多张(zhāng)开(kāi)，果(guǒ)形规整(zhěng)，皮色光(guāng)亮，叶片(piàn)狭(xiá)长。

　　2、看形状。

　　形(xíng)状(zhuàng)有(yǒu)棱(léng)的比圆的(de)好(hǎo)。

　　外观(guān)比较圆的石榴(liú)，皮都比较厚。

　　反(fǎn)而外观果棱显现的，才是(shì)皮薄完全成(chéng)熟的石榴，这样的石榴(liú)更甜(tián)。

　　3、看(kàn)重(zhòng)量。

　　手感重(zhòng)的水(shuǐ)分多。

　　一(yī)般同样(yàng)大小(xiǎo)的两个石榴，手感重的(de)相对(duì)水(shuǐ)分(fēn)大、汁(zhī)液多，籽粒饱(bǎo)满。

　　4、看光泽。

　　皮(pí)肉紧(jǐn)绷的新鲜。

　　表皮光亮(liàng)，皮(pí)肉(ròu)紧绷的(de)是新(xīn)鲜(xiān)石榴，外皮松(sōng)弛(chí)、有(yǒu)黑斑的可能是存放时间过久导致的。

　　另(lìng)外，表(biǎo)皮无划伤、带枝(zhī)叶的比较(浙f车牌号是哪个城市 浙J车牌号是哪个城市jiào)新(xīn)鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成(chéng)熟(shú)的石榴开(kāi)口(kǒu)也是自然开裂的(de)，这(zhè)样的(de)开口不(bù)会影响(xiǎng)石榴的品(pǐn)质及口感(gǎn)。

　　但也有一些石榴是因为雨水(shuǐ)和日晒而(ér)导致的非自然开口(kǒu)，这样的开口会(huì)影响石(shí)榴的(de)口(kǒu)感，果粒(lì)也不够饱满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们挑选石榴时(shí)可以用指腹稍(shāo)稍(shāo)按压石榴的表(biǎo)皮，成熟饱满(mǎn)的石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实感，但是不(bù)新鲜或者内(nèi)部已经发(fā)烂(làn)的石榴按下去则会软软的(de)比较松弛(chí)。

石榴怎(zěn)么挑选

　　 　　导(dǎo)语：石榴不(bù)仅可以助消化(huà)，还具有降(jiàng)低(dī)血脂血糖以及胆固醇(chún)的多种功效。

　　红(hóng)石榴中(zhōng)富含矿物质(zhì)，并具有(yǒu)两大抗氧化成分(fēn)——红石(shí)榴多(duō)酚(fēn)和花青素(sù)，同时，它还(hái)含有亚麻(má)油(yóu)酸，维(wéi)他命(mìng)c和叶酸(suān)。

　　红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补(bǔ)充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。

　　石榴(liú)怎么挑?下(xià)面告诉你。

　　石榴怎么(me)挑(tiāo)?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很(hěn)多(duō)人都认为石榴(liú)要(yào)红红的才是最甜的，但是(shì)买(mǎi)回家后却发现(xiàn)并不如想(xiǎng)象(xiàng)那般(bān)。

　　其实，石榴的颜色(sè)要是微微偏黄(huáng)色(sè)的才是最甜(tián)最好吃的。

　　如果是买(mǎi)回(huí)家打算存放很(hěn)久就可以挑(tiāo)选绿(lǜ)色未熟的石榴(liú)。

　　 　　2、看光泽