什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就(jiù)会(huì)很愉(yú)快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理的、不合(hé)逻(luó)辑(jí)思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和(hé)社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这(zhè)将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联(lián)系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对(duì)事(shì)物的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形成(chéng)的一(yī)套(tào)简化的、描述(shù)事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重(zhòng)要的(de)，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的(de)作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的(de)时候，最重要(yào)的是(shì)要(yào)让孩子(zi)有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪(xù)问题，无(wú)论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望自己总(zǒng)是存在(zài)情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要(yào)的就是要控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的(de)情绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我们需(xū)要(yào)控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西(xī)，因此想方设(shè)法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我们都(dōu)是会和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压(yā)下去(qù)，但(dàn)是并(bìng)没有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平(píng)常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六(liù)级，结(jié)果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念(niàn)存在久而(ér)久之(zhī)，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生的(de)情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确(què)的认知和评(píng)价所产生的(de)错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是(shì)无理(lǐ)性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人(rén)们按(àn)照(zhào)理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的(de)困扰是(shì)由于(yú)不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会(huì)学的(de)倾(qīng)向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化(huà)语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接(jiē)影响(xiǎng)事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么(me)事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接(jiē)受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我(wǒ)们(men)都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么(me)事情(qíng)引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们(men)需要控制一下(xià)自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识(shí)里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消(xiāo)除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。