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顺产后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的(de)目(mù)的是为(wèi)了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，从而促(cù)使子宫一步步(bù)恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在(zài)产后正(zhèng)在慢(màn)慢恢复到(dào)正常的状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一般不会超(chāo)过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变(biàn)化(huà)过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白(bái)发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复(fù)的过程，不必太(tài)过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是很有讲究的(de)，如果睡姿(zī)不正确(què)可能会造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药(yào)失(shī)效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板(bǎn)应形成一个角度，大(dà)约是二十到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之类的(de)物品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话(huà)当(dāng)女性移动(dòng)时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每天进行(xíng)一(yī)两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要(yào)保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千(qiān)万(wàn)不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简(jiǎn)单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体(tǐ)，可(kě)以选(xuǎn)择做做操或者练练(liàn)瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到(dào)第十天差(chà)不(bù)多就恢复到了原(yuán)来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复(fù)了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就(jiù)需(xū)要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸吮动作，促进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的(de)子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余(冲冠一怒为红颜指的是什么意思，红颜指的是什么意思解释yú)也可以自己多按(àn)摩(mó)一下乳房，这样也(yě)可以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式(shì)，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹(fù)部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益(yì)母草给(gěi)产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友只需要(yào)按照医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就可以促进(jìn)子宫收缩(suō)了。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)按(àn)摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵痛发生(shēng)，这种情况是属于(yú)子宫正常收缩，不要过于(yú)担心，代(dài)表子宫此时处于缩小当中，通常是能够(gòu)恢复到(dào)怀孕以前的(de)样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提(tí)肛(gāng)的运(yùn)动(dòng)与冲冠一怒为红颜指的是什么意思，红颜指的是什么意思解释按摩(mó)，按(àn)摩是在(zài)腹部轻轻的(de)进行(xíng)按(àn)摩，只要把宫腔里的污血(xuè)排干净，这样子宫就够渐渐收(shōu)缩与复(fù)原的。

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