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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然(rán)会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了(le)排出宫腔内滞留的(de)淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步(bù)步恢复到生(shēng)产(chǎn)前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在(zài)产后正在慢(màn)慢恢复到(dào)正常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时(shí)到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的变化过(guò)程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫(gōng)壁的(de)血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必(bì)太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床(chuáng)板应(yīng)形成一(yī)个角度，大(dà)约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话(huà)当(dāng)女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不(bù)要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星期可(kě)以(yǐ)俯(fǔ)躺，每(měi)天进(jìn)行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要(yào)安(ān)心休养，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床上也是(shì)不(bù)可取的(de)。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后(hòu)三(sān)天就(jiù)可以下床(chuáng)走(zǒu)动了(le)，可以简单活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间，产妇(fù)也(yě)要注意(yì)锻(duàn)炼自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜(yú)伽(gā)，以便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后(hòuh2so4是什么化学名称怎么读，hno3是什么化学名称)第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和(hé)生(shēng)产时的宫缩是一(yī)样的(de)，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是(shì)由(yóu)于子宫要进行复原(yuán)时产(chǎn)生(shēng)的(de)一种疼(ténh2so4是什么化学名称怎么读，hno3是什么化学名称g)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩子一样，而且(qiě)腹(fù)部也还在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫的(de)底部和胃部(bù)进行(xíng)平行时(shí)，子宫就(jiù)达到了(le)原先的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下(xià)降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天差不多(duō)就恢复到了原(yuán)来(lái)的(de)位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可(kě)能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家(jiā)人的关心(xīn)，不然产妇(fù)心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇之(zhī)余(yú)也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以(yǐ)通过按摩的方(fāng)式，首先(xiān)产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不h2so4是什么化学名称怎么读，hno3是什么化学名称(bù)到腹部有一(yī)个圆形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的(de)收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还(hái)可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且还可以(yǐ)促(cù)进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益(yì)母草给(gěi)产(chǎn)妇服(fú)用(yòng)，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需(xū)要(yào)按照(zhào)医生(shēng)的(de)嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药(yào)，就(jiù)可以促进子宫收缩了。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛怎(zěn)么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚子(zi)要是有(yǒu)阵痛发生(shēng)，这种情(qíng)况是(shì)属于(yú)子宫正常(cháng)收缩(suō)，不要(yào)过于担心，代表子(zi)宫此时(shí)处于缩小当中(zhōng)，通常是能够恢复到怀孕以(yǐ)前的样(yàng)子(zi)。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩是(shì)在腹部轻轻的进行按(àn)摩(mó)，只要把宫(gōng)腔里的污血排(pái)干净(jìng)，这(zhè)样子宫(gōng)就够(gòu)渐渐收缩与(yǔ)复原的。

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