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沪上两支花暗指谁沪上两支花是哪两家黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以(yǐ)减肥吗

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降(jiàng)低(dī)血压的功效与作用。

　　首先黍米(mǐ)里含有大量(liàng)的(de)不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸(suān)，能够把人体内多余(yú)的脂肪(fáng)分解掉，当作废物排出身(shēn)体之外，所以适(shì)当吃一些黍米(mǐ)能达到很好的减肥效(xiào)果。

　　其次黍米(mǐ)里(lǐ)面(miàn)含有非常多的微(wēi)量元素和钾元素，而且还有很多其他的营养(yǎng)物(wù)质，具有降血压和(hé)治(zhì)疗贫(pín)血的功(gōng)效。

黍米是(shì)大黄米(mǐ)吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍米和(hé)大(dà)黄(huáng)米(mǐ)属(shǔ)于(yú)同一种(zhǒng)物质(zhì)，大黄米别名是(shì)软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各沪上两支花暗指谁沪上两支花是哪两家种糕点。

　　同时黄(huáng)米(mǐ)富含蛋白质(zhì)、碳水(shuǐ)化合物、B族(zú)维生素以及维生素(sù)E、锌铜锰(měng)等营养(yǎng)元素。

　　黍(shǔ)为一(yī)年(nián)生草本。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫(háo)米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无(wú)毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较紧密，成熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部(bù)密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的(de)粗(cū)纤维、灰(huī)分。

　　黍米(mǐ)中还含有多种米、麦中所缺乏的(de)氨基(jī)酸，对调补机体代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄(huáng)米”），与“小(xiǎo)米”非(fēi)同一种作物(wù)，是由糜子(zi)（黍）去(qù)皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分(fēn)布(bù)于印(yìn)度(dù)、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子(zi)是生长于我国北方的一种(zhǒng)农(nóng)作物，含有的(de)人体必需的(de)八种(zhǒng)氨基酸(suān)的(de)含量(liàng)均高(gāo)于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一(yī)年生草本(běn)。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛(cóng)生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节(jié)上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫(háo)米(mǐ)的纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或较紧(jǐn)密，成熟(shú)则(zé)下垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛，下部(bù)裸露，上部(bù)密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一(yī)颖长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小穗等长，大多为11脉；第一(yī)外稃形似第二颖；内稃薄(báo)膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米(mǐ)，先(xiān)端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑而有光(guāng)泽，长约3毫(háo)米(mǐ)，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色、黄色(sè)或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西北多有栽(zāi)培。

　　一般(bān)分两种类型，以秆上有(yǒu)毛，偏(piān)穗，种子粘(zhān)者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不(bù)粘者为(wèi)稷(jì)。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦(yì)供(gōng)药用(yòng)，各详(xiáng)专条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富(fù)的维生素E，每100克中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含量丰富(fù)，为大米的4倍。