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最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌，最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌的歌词魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔(mó)芋是公认(rèn)热量比较低(dī)的食物，而且特(tè)别适合在(zài)减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入(rù)的？魔芋(yù)的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了

　　魔(mó)芋是公认热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的(de)热(rè)量一(yī)般(bān)是多少大卡？

魔芋(yù)为什么(me)没有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的(de)肠胃，没(méi)有可(kě)以消化这种成(chéng)分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸(xī)收大(dà)量的水分，促进肠胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋的(de)热量是多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食物(wù)，一般每(měi)100克(kè)魔芋当中就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥(féi)功效(xiào)，含有的葡甘(gān)露聚糖(táng)是(shì)可溶性(xìng)纤(xiān)维(wéi)，吸(xī)水(shuǐ)性(xìng)很强(qiáng)，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有效的促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可(kě)以为人(rén)体补充(chōng)葡萄(táo)糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的(de)目的，并(bìng)且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效(xiào)的(de)调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热(rè)量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才(cái)可以食用。