减(jiǎn)肥期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃(chī)饺子(zi)通常不会影响减(jiǎn)肥效果，并且还可以补充身(shēn)体所(suǒ)需要的(de)营(yíng)养，但要避(bì)免一次性(xìng)过多食用荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人的。

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减(jiǎn)肥期(qī)间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子(zi)是一种比较常见的食物，味道鲜美，而且营(yíng)养丰富，在减肥期间适量进(jìn)食饺子，能(néng)够补(bǔ)充机体(tǐ)所需(xū)要(yào)的营养(yǎng)物质和能量，有助于维(wéi)持机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是(shì)需要注意(yì)的(de)是，饺子(zi)当中也含有一(yī)定的(de)热量，而且肉馅饺子(zi)的热量也比较高(gāo)。

　　如果在减肥期(qī)间一次性进食太多饺子，同时没有(yǒu)控(kòng)制其(qí)他食物的摄入，并(bìng)且在进食之后也没(méi)有(yǒu)进行运动，有可(kě)能会对(duì)减肥效果产生影响，所(suǒ)以在减肥期间不能过(guò)量(liàng)食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜(cài)，还(hái)有油脂，虽然说这些食物(wù)在减肥期(qī)间是可以吃的(de)，但(dàn)是你吃两(liǎng)份那(nà)么(me)多(duō)荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人，常(cháng)人都(dōu)吃(chī)不了两份，所以(yǐ)你这个是不利于减肥的(de)。

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